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第227章(第1页)

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姜若礼总算知道许梦安为什么拒绝来兰亭苑陪她健身,而选择去小区旁边的健身房打卡了。

先不说一群人练的氛围比较好,就是这眼睛,也比一个人上私教快乐多了呀!

大小姐没忍住,小小吹了个闷声不响的口哨,“教练,我想以后我们可以多来你的健身房练练。

你这里的设备还是很健全的嘛~”

女教练嘻嘻一笑:“来健身房主要是氛围比在家里好。”

走进私教教室,里面的摆设和在兰亭苑的差不多,简单做了热身运动,调整呼吸频率,姜若礼便开始了今日份运动。

在紧身瑜伽服的包裹下,女人圆润饱满的胸型格外显眼,短款的上衣更是露出了一小截白嫩柔软的腰肢,细得像是一只手就能圈过来。

更不用提那两条藏在黑色瑜伽裤下笔直纤长的大长腿。

这样的身材已经不需要再调整了,只是大小姐对自己的要求比较高,想要体态更加完美。

当然,也想要更健康的身体。

至少,在体力上,不能被裴子归比下去了。

健身教练无比庆幸自己是个女的,才能有幸被选为大小姐的私人教练。

不仅能近距离感受香香软软的大美人,还能在纠正体式的时候碰到她的皮肤。

不行!

她要专业!

不能被美色诱惑!

“鼻息口呼,注意呼吸的频率。”

“加油,收紧核心,最后十秒。

10,9,8,7……”

“好啦,你很棒,稍微休息一下。”

运动过后,姜若礼的小脸呈现一种健康的血色,比任何品牌的腮红都要自然好看,额头一层薄汗沾湿了发丝,她用纸巾轻轻一揩。

一颦一笑之间,惹得人发愣。

“教练,我们继续吧。”

“哦哦,好。”

一节课下来,姜若礼出了点汗,整个人神清气爽。

当然,这一切都是以最后结束时候生不如死的拉伸活动为前提条件的。

当教练把她压在瑜伽垫上,万恶的筋膜枪不断侵蚀着身上酸痛的肌肉时,不开玩笑,姜若礼觉得自己发出了过年待宰的猪叫声。

运动是快乐的,拉伸是要命的。

不过拉伸过后整个人像是舒展开来,连脚步都轻盈了不少。

洗完澡从更衣室出来,姜若礼整个人脸上洋溢着多巴胺分泌的快乐感。

运动时扎着的马尾还没放下来,随着她的脚步一晃一晃,把大小姐累并快乐着的心态体现得淋漓尽致。

“礼礼?”

男人的声音有些不确定,当看到姜若礼转过头来,他的脸上露出了几分偶遇的惊喜。

姜若礼也没想到会在这里遇到richard,她打了声招呼,问道:“你公司在这附近?”

“对,我每天午休有空就会过来,你也在这里练?好巧。”

richard看起来刚练完,汗衫胸口湿了一片,贴在身上,手上的毛巾随意抹了把脸。

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