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“双脚平行开立，和两肩同宽，脚尖內扣如倒八字，屈膝深蹲大腿接近水平，尾閭垂直下坠，重心落於两脚中心。”
“双肘夹肋，前臂竖立握拳，拳心相对如抱石，后背圆撑如龟背，头顶项竖……”
方倩眼神中满是羡慕，她想跟著练国术，成为绝世高手。
奈何她是来辅助工作的，不能到前面去。
“站桩时要自然配合呼吸法，动作不要僵住……”
李修走到下面帮士兵们纠正错误动作。
“双脚內敛一点……手臂……”
“桩功跟站队形不一样，要是真的会了，站起来不会太累，如果不会正確的桩功，单靠硬撑就难了。”
“而且会很伤身体。”
李修注意到方倩眼神里的渴望，把她和安欣叫到一起说道：
“想练可以在旁边一起。”
本来就很想跟著练，有了长官发话，方倩当即毫不犹豫的在队列在站桩。
刚才李修说的她差不多都记住了，又看到了指点其他士兵的详细过程，
悟性不算差的方倩，一时间站的比不少士兵都要好。
安欣自然不用多说，她比方倩练的还要好很多。
確认士兵们基本没什么问题，李修走向另一边的“方阵”
。
在他指导士兵们的时候，学员就在这边站桩了。
他们天赋不错，大半学员已经桩功入门，李修打算教他们练八极拳。
將两个徒弟和站桩入门的学员挑出来。
“其他人继续练桩功，刚刚被点到的很我去另一边。”
索性营地很大，分开练不是问题。
“你们桩功已经入门，是时候学点其他的了。”
闻言，原本疑惑的欧阳昊等人，立马露出喜色。
李修看到他们的表情，脸上不禁浮现点点笑意。
“混元拳固然有很多好处，能培养武道根基，但到底是比较温和的拳法。”
“八极拳能让你们更快整合劲力，抵达明劲。”
抵达明劲！
赵玉顏眼神中迸发出明亮的光芒，她终於要接触到武学与人体的奥秘了吗？
眾人连忙站好，期待的望著李修。
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