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然后，他关上车门，坐在蒲团上，开始了冥想打坐调息。
他按照平时修炼的姿势盘腿坐下，双手放在膝盖上，闭上眼睛，开始调整呼吸。
他先用鼻子深吸一口气，让空气缓缓进入腹部，感受腹部的膨胀，然后慢慢地呼出，将浊气排出体外。
他反复练习这种腹式呼吸，让呼吸变得越来越深沉、均匀。
随着呼吸的调整，李明山感觉自己的身体逐渐放松下来，杂念也渐渐减少。
他将注意力集中在呼吸上，感受气息在身体内的流动。
他想象着一股清新的灵气从头顶进入身体，沿着经脉缓缓流淌，滋润着每一个细胞，带走身体里的疲惫和杂质。
时间在不知不觉中流逝，李明山感觉自己进入了一种空灵的状态。
他的心灵变得异常平静，仿佛与周围的自然融为一体。
他能感受到微风拂过树叶的沙沙声，远处溪流潺潺的水声，还有空气中弥漫的花草香气。
这种与自然和谐共存的感觉让他感到无比的安宁和舒适。
渐渐地，李明山感觉到自己的灵力开始有了微妙的变化。
它不再像之前那样虚弱无力，而是逐渐变得充盈起来。
他知道自己已经找到了调整状态的正确方法，只要坚持下去，就一定能够恢复甚至提升自己的灵力。
终于，东方的天际开始泛白，李明山缓缓睁开眼睛，结束了他的冥想打坐。
他感觉整个人焕然一新，精神状态好了很多，灵力也变得更加稳定。
他收拾好东西，带着重新焕发的活力，踏上了回家的路。
第四节：化悲痛为食欲
李明山经过一夜的冥想打坐调息后，开车回家路过早点摊前，清晨的街头，早点摊的烟火气弥漫在空气中。
李明山站在摊位前，脸上带着一丝疲惫后的释然。
他看着热气腾腾的食物，心里想着要化悲痛为食欲，为了大姨，他一定要查清楚是谁在背后做着伤天害理的事。
“老板，来两个油炸糕，一个糖油饼，两个豆沙馅烧饼，一碗豆腐脑，再加一杯豆浆。”
李明山对早点摊老板说道。
老板麻利地准备着食物，一边笑着说：“小伙子，好久不见你，今天怎么这么能吃？”
李明山笑了笑，没有多说，只是默默地等待着早餐准备好。
他接过打包好的早餐，转身朝家的方向驶去。
李明山打开家门，刚一进门，就看到闫静雅已经起床，正准备出门。
闫静雅担忧的看到李明山，瞬间冲到他跟前，紧紧抱住他的腰身，哭哭啼啼地说：“明山，吓死我了，你去哪里了？我醒来没见你，整个人都不好了。”
李明山被她抱得有些喘不过气来，但他的心里却充满了温暖。
他轻轻拍着她的背，安慰道：“静雅，别担心，我没事。
我只是出去透透气，顺便买点早餐。”
闫静雅抬起头，泪眼婆娑地看着他，哽咽着说：“你不知道我有多害怕，我以为你又出事了。
你要是再这样吓我，我可要生气了。”
李明山叹了口气，轻声说道：“我知道，我知道你担心我。
我以后会注意的，不会再让你担心了。”
李明山接过闫静雅递过来的纸巾，擦了擦她的眼泪，然后把早餐放在桌上，说道：“来，先吃点东西，别饿着自己。”
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闫静雅擦了擦眼泪，看着桌上的早餐，微微一笑：“你今天怎么买了这么多好吃的？”
李明山笑了笑，说道：“我今天胃口好，想吃点东西。
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