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开车回到帷幕道馆，李书文把保温箱的东西放好，四人便来到训练场地。
李书文和李美宁来到场中，摆出八极拳的拳架。
李书文招招手，李美宁就主动攻上来。
虽然李书文有了丹田，体内流转着真气。
但李美宁的怪力，他现在应对起来也觉得不容易。
嘉德丽雅不停鼓掌，“好！”
她偷偷给希罗娜一肘，“你这个朋友确实帅，还这么能打，你心动了吗？”
希罗娜回了她一肘，“青菜，你想死了吧！”
说不心动，那肯定不可能。
但要说喜欢上李书文，好像又差点感觉。
和李美宁打了一套，李书文感觉手有些发麻。
学会八极拳后，李美宁有了进化成一击流李美宁的迹象。
简直比他这个当过武道熊师，拥有熊徒弟丹田的还要快！
李美宁这家伙，训练宝可梦不算出色。
但她自身的武道天赋，确实可以称一句武学奇才。
“就到这里吧。”
李书文转头看向希罗娜和嘉德丽雅。
“白菜，青菜，你们要不要尝试一下八极拳的呼吸法？呼吸法可以带动能量运转，就不用担心吃太多甜品长胖了。”
嘉德丽雅连连点头，“要学！
要学！
美宁，你来教我，姐姐你去和书文大哥学。”
嘉德丽雅给了李书文一个眼神，给你创造机会了，好好把握。
李书文点头，上前向白菜讲解呼吸法。
按照李书文的指点，希罗娜尝试进行呼吸，确实感觉一股暖流在身体中流转。
因为麻婆豆腐吃到十成饱的肚子很快卸下负担。
额头都薄薄出了一层汗。
运动过后，李书文精心制作的冰淇淋就有了用武之地。
李书文将造型精致的冰淇淋从冰箱中取出来。
“快尝尝，我跟着才波大叔学到的秘传配方。”
希罗娜有些哭笑不得，那么热情的推销呼吸法，原来就是为了让她吃冰淇淋。
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确实，练过呼吸法后，希罗娜感觉再吃冰淇淋就没有负罪感。
一勺下去，五颜六色的冰淇淋煞是好看。
放进嘴里，复杂又有层次的味道在口腔中蔓延。
“我第一次吃这种冰淇淋，感觉吃这种冰淇淋，再也不用纠结选择什么口味了。”
李书文微笑着说：“既然你：（）精灵：刚成馆主，希罗娜向我求婚
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