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黄光已经五天没有从玉戒出来了。
玉戒还是深绿，明亮、圆润，活灵活现，似乎有了生命。
神识增加到七十米
自从残魂的亮光进阶黄色后，神识进阶的速度开始明显变慢。
赵能盘坐蒲团，一天没有精疲力竭，药浴过后，肌肉没有酸胀之感，意识和身体很放松。
睡觉前，习惯性打坐一个时辰，修炼宗门凝气法诀，如今还在修炼第二层，与练气一样也遇到了瓶颈，刚刚运行一个大周期，咔的一声浑身一轻，如同堵塞的河道被奔涌而下的洪水冲开，真气顺畅的灌满幽门穴，贯通冲脉。
冲脉不愧为奇经八脉和十二正经交汇的枢纽，五脏六腑之海
早已灌满的二百七十六处大穴的真气倒灌，沉寂近六个月的丹田轰隆一声，犹如潭水被奔涌而下的洪水撞击，掀起滔天的波浪，波涛汹涌持续一炷香。
赵能不能内视，腹部热乎乎的，丹田已发生天翻地覆的变化，丹田原来是鸡蛋大小，突破小碗大小，直接变成大碗。
足少阴肾经自动的运行起来，庞大的真气从照海一分为二，水泉、大钟涌泉气穴神封俞府
足少阳胆经运行起来，临泣膝阳关环跳日月肩井头窍阴承灵听会童子髎
足厥阴肝经，期门、章门阴包中都大敦
手阳明大肠经、手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阳膀胱经
轰隆
人体三百六十五处大穴通过十二正经与丹田相连，构建成功一条与丹田相通的真气、物资和能量运输的通道，丹田这桶水被掀起阵阵波浪，桶水溢出。
奇经八脉和十二正经贯通，三百六十五处大穴就成了真气的蓄气池，武者打坐吸收的空气和运转练气法诀炼血化气、炼精化气所得的真气源源不断汇聚丹田，丹田储存的真气通过十二正经和三百六十五处大穴，滋养五脏六腑和四肢百骸，也能作为持久的动力供给武者施展武技和舞动兵器。
真气的多寡是判断武者实力高低的重要标准。
身上又出了一层污垢，第二次洗精伐髓
淬骨
赵能好久没有进阶的宗门凝气法诀也连续突破第二层和第三层，进入第四层。
水到渠成，厚积薄发
天已亮。
赵能大喜，闭眼，还是不能透视但室内空气中的灰尘清晰可见。
站起，伸伸懒腰，脚踏地面似乎有千钧之力，双臂有使不完的力量，
望了一眼墙边摆放的石锁、铁锁，最大的铁锁才一千斤，那个八百斤、九百斤和一千斤的铁锁还是前段时间为赵能突破练气准备的。
赵能上前抓起一千斤的铁锁，轻松的举过头顶，太轻了
赵能还想拿射日弓试一下奶奶急匆匆向密室赶来的脚步清晰可闻。
赵能一步迈出十多米，差点撞到门。
“奶奶早”
赵能打开门，笑嘻嘻的，精足气足神足。
“能儿不早了”
“能儿，你身上有味早饭也吃这么少”
细心的母亲首先发现了不对，早饭准备的十斤牛肉和十个肉包，赵能只吃了三斤肉和四个肉包，就放下碗筷，说吃饱了
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