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大多数时候他都会发现这些经历会和他过往的经历有些似曾相识，而且这些过往的经历已经对他造成一次十分严重的伤害了。
“当我们不再是15岁的小孩的时候，我们已经拥有了好几段感情经历，这也意味着我们已经有了几道伤口。
尽管客观地来看，这道伤口可能并不会很疼，但是当别人触碰到这道伤口时，我们还是会大声尖叫。”
在迈克尔·罗西埃对于这些伤痛的起源了解更多之后，他便会开诚布公地谈论它们。
这样一来，轻松的沟通便有了可能，也不会伤害到对方。
积极与消极的情绪本就是一个整体
迈克尔·罗西埃从来不会考虑做的事情：退避三舍并且把自己的情绪深深埋藏在心里。
他也不会刻意切断自己的感情来逃避伤害。
“不久前，我在网上看到一则来自心理学家布琳·布朗（BrenéBrown）的视频，她为以前的消极情绪感到十分苦恼，因此她试图去一刀斩断所有的消极情绪。
之后她便有了一些令人十分惊讶的发现：我们只可能一次性切断所有的情绪。
当我们拿走消极情绪的同时，积极的情绪也会跟着一并消失。”
反过来，如果想要体验积极的感觉，那么就必须做好承受烦恼与忧愁的准备。
离婚之后，迈克尔·罗西埃就开始面对这个问题，他心里非常清楚：“当你坠入爱河的时候，有那么一刻你会哭泣，你会苦闷，你会呕吐，你会有身体上的痛楚。
这些在之后会逐渐平息，但是就在你坠入爱河的那一瞬间，负面的事物已经在来的路上了。”
这个时候，每个人都得决定到底该走哪一条路。
他是再冒一次被爱情伤害的风险，还是放弃爱情，同时也绝对避免了伤害？迈克尔·罗西埃很快就做出了决定。
“离婚后，我问我自己：还有什么在等着我呢？已经没有什么比这更糟糕了吧！
而且这也极大地鼓舞了我，再次恋爱对我来说丝毫没有问题！
因为有一点我是十分明确的：我未来的伴侣肯定会有让我失望的时候。
但如果我就因此觉得：‘不，我不想开始一段新的感情或是我不会再恋爱了’。
那这样也太不像我的作风了。
这不可能像离婚那样陷得那么深了，而且我希望也不要再陷得那么深了。”
“你必须学会独处。”
我人生中最为重要的感悟就是，你必须学会独处。
爱情所带来的所有积极与消极的后果都是迈克尔·罗西埃自己悟出来的。
另一种情况是在自己的身上下功夫，而不是为了别人去改变。
还有一种情况，乍听起来有些宿命论的味道。
“我人生中最为重要的感悟就是，你必须学会独处。
你其实是孤单的。
你是人群中的一个，你结婚了，有家庭，你有父母，但是其实你还是孤独的。
而且你必须学会如何自己与自己相处。”
这些话语其实并不是很适合这位开朗的男人，因为“独处”
听起来很孤单、委屈和惆怅。
但是迈克尔·罗西埃却在此处看到了许多天蓝色。
“当你已经了然于胸，你的生命之中归根结底也只有你自己一个人在陪伴着你自己时，你就可以抬头挺胸、环顾四周，大声发问：还有谁陪着我在？陪着我的人都是谁？还有一位了不起的妻子，还有一位很棒的孩子，还有一位伟大的母亲。
但是你首先得明白，你自始至终都是一个人，这其实很难搞明白，因为人在25岁的时候还是会幻想能够找到一个可以和自己融为一体的人。
就好似我们都挤进一个小箱子里，互相缠绵，最后成了一个线团，彼此便不能够再次分离。
之后到了35、45岁的时候人就不会觉得这是一个好主意了。
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