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这个问题拆分成许多小的部分。
通过这么做，她能够从中悟出一个新的态度，再把态度变为行动。
“那时我的行动都很小，迈不开步子。
但是许多这样的小步子累积起来也能走很远。
很幸运，我从来没有抑郁过。
我总是能够看到网上的蜘蛛或者花朵上的蝴蝶，并为之感到欣喜。
我还能享受春天的气息，享受当树叶被风吹过时的沙沙作响。
正是这些细微的小事引导我看到之后更大的事情。”
满足的秘诀：关系
伊芙琳·莱姆克的满足也来自于她的孩子。
“他们让我明白了什么才是真正重要的。
我所经历的每一场危机，小的事情、私人的事情、家庭还有亲密关系都会变得更为显著，而大的事情却会越来越小，生活本身也变得越来越有意义了。”
但是不仅仅只有和家人的关系对她来说很重要，她也十分注意和同事们的相处。
“关注身边的每一个人——这对我来说很是关键，这也是我深层次关系组成的一部分。”
这一切的基本前提就是爱。
这份爱不仅仅是对他人的，也是对自己的。
“通过爱，一切都自然而然地到来了：自我价值、自我意识、朝气，还有满足。
我觉得，自我价值感也是与他人以尊重且欣赏的方式交往的一大前提。”
通过爱，一切都自然而然地到来了。
在我们讨论哲学的这段时间里，杯中的茶水已经凉透，但伊芙琳·莱姆克仍旧把它一饮而下，并在和我道别之时对生活的乐趣这一主题吐露了一个十分精彩的想法：“知晓自己从何而来，又往哪去，以及在将来我又想在哪，这给予了我自己一种安全感。
这种安全感在岁月的流逝之中渐渐转变成了欢乐。
而且我也越来越明白如何做一个真实的自我。”
这一番话其实可以继续哲学化。
生活乐趣法则的重中之重12：自律成就生活的乐趣
对我们有利的事情就该被写在To-do-List的首页。
即使是在危难时刻，这些事情也和其他待办事宜同等重要。
请你把跑步、健身或者瑜伽这些事也写进你的日程表里。
不要通宵达旦地加班，而一定保证充足的睡眠。
花点时间在健康饮食上面。
一个能让你保持健康的规律生活方式是生活乐趣最为重要的一点。
多花点时间在对你而言很重要的人身上。
深层次关系是生活乐趣的保障。
多和让你感觉良好的人打交道，避免那些消耗你精力的人。
生而为人，就是为了学习。
问问你自己，在困难的时期，你能从中学到什么，这又能为你带来什么好处。
借此，你可以换一个视角来审时度势。
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