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第二章针对小病小痛，中医有妙招
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1熬夜、失眠后，哪种中药是你的“后悔药”
？
现代人由于工作压力大、生活繁重，熬夜、失眠在所难免，不管因为什么，只要睡眠不足，睡眠质量低下，身体马上会有反应，从口疮、疱疹，到心慌胸闷。
因为熬夜直接影响两个功能，一个是免疫力，另一个是心功能。
睡眠不足影响免疫力，口腔溃疡先来找
有人觉得，把缺的睡眠时间补上就行；也有人觉得，缺觉对身体有损伤，想通过吃些什么将损伤降到最低。
那么，哪种中药可以做你熬夜、失眠的“后悔药”
，最大限度地消除缺觉的后患呢？答案是中药黄芪和西洋参。
睡眠不足会马上体力不支，觉得疲乏，随之而来的还可能有口疮甚至疱疹，一些既往的老毛病也会随之而来。
从中医来讲，这就是气虚，无以抵御外邪；从西医来讲，就是睡眠不足影响了免疫力。
口腔是人体上细菌最多的地方。
平时吃东西，口腔黏膜难免有微小损伤，但免疫力好的时候，细菌被免疫力控制着不能作乱，而一旦免疫力降低，口腔这个全身最“脏”
的部位就会首先让细菌乘虚而入。
因此，口腔溃疡是免疫力下降的最准确的信号。
一些致命的血液病，首发症状就是频繁发作的口腔溃疡。
想尽快弥补前一晚缺觉的损失，那就冲泡黄芪代茶饮
从中医角度讲，口腔溃疡的病因就是气虚，卫外失守了。
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