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6超重和肥胖都是吃得太好惹的祸？当心！
重压之下也会发胖
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大学毕业几年后同学聚会，很多人都会发现这样一种现象：所有人都不同程度地胖了！
甚至那些上学时干瘦干瘦的人，上班没几年后，也变成了大胖子。
如果问他们变胖的原因，理由大多是：上班太累了！
为什么重压之下会发胖？
俗话明明说“心宽体胖”
，为什么上班比上学累，反而变胖了呢？
这是因为压力启动了我们身体里一种叫作“胰岛素抵抗”
的机能。
之所以会启动这种机能，与人的本能有关，因为当我们遇到压力时，首先要想办法摆脱，这其实就是人的本能，就像远古时期我们的先人遇到老虎要想法逃命一样。
现代社会里，这只老虎就是当前最常见的压力。
人在压力大时，大脑会高度紧张地想对策，此时身体为了满足大脑所需的能量，就会关闭身体其他分流血糖的“大门”
，把血糖集中供应给大脑，以此保证对大脑的能量“特供”
。
但是，大脑处理压力时，不是每次都能把供应的血糖用完，所以用不完的糖分就被剩在了血液中。
如果压力频繁袭来，胰岛素抵抗的“大门”
又一直关着，血液里的糖分就会越剩越多，而这些多出来的糖消耗不掉，就会逐渐转化为脂肪，人就是这样被“压”
胖的。
可能有人会说，要说压力大，上学的时候压力也大啊，为什么上学时我没变胖，现在就胖了呢？
之所以如此，是因为上学时我们有时间也有精力去运动。
在运动的过程中，肌肉会从血液中分流走血糖，而且运动时的大脑也处于一种放松状态。
所以就算上学时你吃得再多，也很难发胖。
人在压力大时，确实会吃更多的东西，因为吃东西是最有效的减压方式之一。
如果从中医角度讲，凡是劳心太多的人，难免有心火盛的问题，而心火盛的一个典型症状就是控制不住嘴，下意识地要吃东西。
只不过，这些人可能根本感觉不到食物的香味，而只是受一种进食的惯性驱使，不仅自己无法控制，而且越忙、压力越大，就越能吃。
要想管住嘴，需要去心火
还有一些人的暴肥，发生在失恋、离婚之后，因为感情失意、心情郁闷，想给情绪找个出口，所以吃东西就成了他们的解压方式。
但是，也有一些人并没有确切的原因，却时时坐卧不宁、惶惶不安，尤其是在空闲的时候，这是为什么呢？
这其实是缺乏“存在感”
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