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2不长痘、少皱纹，现在就吃“糖尿病餐”
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谁都想让自己的皮肤少长痘痘、晚长皱纹，让人看着年轻、不油腻。
到底该怎么做呢？
有人会用昂贵的护肤品，经常去美容院，以此来延缓衰老；也有人觉得这些都没用，痘痘到期就会长，人老了就会有皱纹。
对这些皮肤的损坏，我们日常一点办法也没有吗？其实，这个可以有，而且很简单，只要你尽早开始吃“糖尿病餐”
，皮肤的这些问题就会减少很多。
为什么会长痘痘，为什么长皱纹？
首先我们来了解下，为什么会长痘痘，为什么长皱纹？
很多人长痘痘，而且过了青春期还长。
这是因为雄激素分泌失调了。
无论男女，身体里都有雄激素，雄激素多了，油脂分泌就会多，皮肤就会变得油腻，细菌借此滋生，就会长痘痘。
雄激素的合成原料是胆固醇。
如果你吃荤的太多，荤菜里的胆固醇就会给雄激素的合成提供过多的原料。
所以，过去生活条件不好的时候，就算是青春期也很少有人长痘，因为他们没钱吃鱼、肉、蛋、奶这些动物性食物。
现在的人之所以油腻，过了青春期还在长痘痘，简单来讲，就是油和肉吃得太多了。
至于皮肤长皱纹，是因为表皮下的胶原蛋白被破坏了。
日照可以破坏胶原蛋白，所以我们出门要防晒；吃糖过多也会这样，因为糖会和胶原蛋白产生糖化反应，胶原蛋白由此断裂，人就会长皱纹。
这个糖，首先是我们吃的糖果中的糖，其次是精米白面。
经过精细加工后，精米白面中基本上只剩下碳水化合物，碳水化合物吃进去马上分解为糖，和甜味的糖一样，也可以和胶原蛋白产生糖化反应。
为什么吃“糖尿病餐”
可以解决长痘、长皱纹的问题呢？
“糖尿病餐”
，有人觉得是糖尿病人专属，是得了糖尿病后没办法，只能忍着下咽的餐食，甚至觉得，没有糖尿病的人不能吃。
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