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14怀孕分娩后如何避免“尿失禁”
？试试这套“女人操”
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中国女人过了四五十岁，甚至比这还要年轻时，往往会出现一种难言之隐，就是憋不住尿。
有人觉得这就是老了，很自然；也有人觉得不应该啊，自己还没老，这么发展下去还了得？
这种问题，在生了孩子的女性中更常见，典型的表现就是不能大笑，甚至不能咳嗽，不能快跑，一旦大笑或者咳嗽、快跑，就要失禁。
“尿失禁”
是脾虚导致的肌肉力量不足所致
我就见过一个很严重的“尿失禁”
的女人。
她原来是个教师，四十几岁就提前退休了，当时她没说明理由，只说自己身体不好，退休回家之后，就再没走出过她住的单元。
街坊都以为她好静，大门不出二门不迈的，后来才知道，她之所以提前退休，闭门不出，不是由于性格安静，而是因为“尿失禁”
，走几步就要小便，找不到厕所就只能遗在裤子里，所以她必须不断地换裤子。
为了不让自己身上的异味招人讨厌，她只好做了“宅女”
。
从中医角度看，她的身体很瘦弱，脸色也偏黄，是典型的脾气虚体质。
这种“尿失禁”
就是脾虚导致的肌肉力量不足所致。
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