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中医对清热解毒的去火药，始终强调“中病即止”
，就是说不能用太多，一般见效就停药，以免过用损伤身体。
用现代医学理论来说，就是要给细菌一定的、必要的生存空间，最大限度地维持菌群和人体之间的平衡。
这个道理放在我们生活中也是说得通的，我们经历许多坎坷，渡过许多难关之后，经常会发出感慨，说：“一切都是最好的安排。”
其实，我们觉得好的，不是坎坷或者磨难，而是我们战胜了痛苦之后获得的那些许收获，而我们的幸福和知足是来自最终我们和磨难达成的平衡。
需要强调的是，我今天讲这些，不是让大家不治病了，而是希望大家有更乐观的心态，不要强求疾病的完全治愈。
有时候病状的存在是身体和疾病达到平衡的结果，从健康大局考虑，这可能是最好的安排。
最后，再强调一次，大家如果身体不舒服，一定要及时就诊。
但如果短期内难以治愈，或是难以达到完全治愈的效果，也不要太过为病情忧心，而要更乐观、积极地去看待自己的病情，这对身、心都是有益的。
而对于一些小的疾病，也不能过度依赖药物，甚至过度治疗，而要在使用药物的同时，给身体自己发挥的空间。
佟彤答疑
1.茯苓和葛根、杏仁可以一起喝吗？谢谢老师。
可以。
你想想你吃中药的时候，有的时候一服汤药里有二三十味药，都一起喝，那些还都是药呢。
茯苓、葛根、杏仁这三者都是药食同源的，所以更可以放在一起喝。
2.佟老师，脾胃虚弱对药物的吸收影响大吗？会不会吸收不了？
你这个担忧很有意思，脾胃虚弱的人对药物的吸收肯定会比较差，但脾胃虚弱的人是怎么好的呢？一定是吃健脾药好的。
为什么健脾药能被吸收？因为健脾药针对的就是脾胃虚弱。
所以你如果脾胃虚弱，那就认认真真地吃健脾药，关于能不能吸收，你就不用管了。
3.请问焦米茶是洗过了再炒，还是干的时候炒？是炒到焦黄吗？
一般情况下，除非你的米非常脏，都不用洗。
因为炒本身是一个消毒的过程。
直接用不粘锅，也不用加油去炒，炒到黄就可以。
如果你腹泻特别严重，水泄止不住，那就炒得黑一些。
中医讲“炒炭存性”
，所有炒焦、炒黑的东西，要么止泻，要么止血。
4.请问老师，如果饭后困而且头晕，可以躺下休息一会儿吗？
可以，但是休息不是解决这个问题的办法。
为什么吃完就会困？一种是典型的脾虚，这个时候你可以用补中益气的黄芪来补补气。
还有就是，有的时候特别严重，饭后就困，那你要看看血糖问题，也许你根本没有发现自己已经血糖高了。
或者是你有糖尿病，但是你的血糖没控制好，也会出现这样的问题。
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