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这里有两个概念需要先区分清楚，即吐舌和弄舌在中医看来是不同的：
弄舌：婴儿时时舒舌，微露即收，就像蛇舐。
弄舌者，舌口中摇动者，因心脾有热，以致唇焦舌干，烦热便秽。
吐舌：婴儿舌舒长，伸出口外缓缓收回，就像小狗伸舌头。
吐舌者，伸长而收缓也，因心经有热所致，故面红、烦躁、口渴、尿赤。
宝宝心脾积热引起的吐舌、弄舌该怎么调理呢？
调理宝宝吐舌、弄舌，可以用内治法，也可以用外治法。
内治法自然是用药了。
治疗弄舌，中医用宋代钱乙的泻黄散化裁，就能泄脾热；治疗吐舌，也是用钱乙的方，不过是泻心导赤汤。
不过，宝妈们可能还是担心药物对宝宝的副作用，更愿意选择非药物治疗的外治法。
外治法中，小儿推拿是应用最多的。
调理宝宝心脾有热，小儿推拿治疗分三步走。
（1）清泻心脾，平肝安神，实现消积食。
（2）清天河水可泻心火，实现除烦安神。
（3）捣小天心可清热明目，实现镇惊安神。
具体穴位和操作如图。
1.清脾土
位置：拇指桡侧，指尖到指根。
操作：从拇指指端向指根方向做直推。
作用：消积食，清脾火。
图7清脾土
2.清心火
位置：在手掌侧的腕横纹正中。
操作：以手指按压大陵穴，连续按压或一压一放。
作用：除烦安神。
图8清心火
3.清天河水（见图1）
4.捣小天心
位置：在大小鱼际交接处凹陷中。
操作：用食指或中指屈曲捣之。
作用：安神镇惊，清热明目。
图9捣小天心
宝妈平时在照看孩子时，要注意观察孩子细微的变化，及时调理干预，防患于未然，做到未病先除。
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