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但对孩子来说就不能穿太少了，哪怕汗出不止，也要穿上护胸挡背的衣服。
因为胸腔为心肺的庇护所，而且前胸是聚阴气汇阴经的场所，后背则是聚阳气汇阳经的场所。
普及一下中医经络知识：胸骨上有5个任脉的要穴——璇玑、华盖、紫宫、玉堂、膻中，其中玉堂穴为肝经、心经、肺经三条阴经的交会穴，而任脉为阴脉之海，就是最阴之脉，所以前胸是阴经阴脉汇集之处。
背为督脉（脊髓的位置）、足太阳**经（里脊的位置）之所居，督脉为“阳经之海”
，统摄一身之阳气。
若夏天敞胸露背，不仅心阴、肺阴得不到呵护，一身的阳气也易散出，身体的阳气被宣发太过，外界的寒邪就很容易侵入体内。
当风寒之邪侵袭人体，足太阳**经首当其冲，这时候宝宝容易得感冒，可出现咳嗽气喘、气短乏力、声音低弱、自汗怕风等肺阳不足的表现；也可能出现胸闷、胸痛、心悸、畏寒、肢冷等心阳不足的表现。
所以，夏季护胸挡背的目的就是护阴养阳，一定要做到夏不敞胸，热不凉背，否则损伤阴阳二气而致病，或使旧病复发或加重，会严重影响孩子的生长发育。
对于汗多的孩子，宝妈们一定要做到勤换衣服，即“夏月汗多宜换着”
，这可是孙思邈在《孙真人卫生歌》中说的，他还在《千金要方》中解释道：“湿衣及汗衣，皆不可久着，令人发疮及风瘙。”
古代就有一种前挡胸、后挡背的夏装——羞袒，既透气，又吸汗，能最大限度地散出热量。
可见，古人特别看重夏天穿衣护卫阳气。
在炎热的夏天，有很多家长给孩子洗过澡后，不是马上给宝宝穿上衣服护着前胸后背，而是让宝宝**着玩，而且还开着空调或开着门窗，晚上睡觉还给宝宝垫好凉席，带个肚兜就把宝宝放凉席上睡。
很多年轻的宝妈根本没有意识到，空调的凉风或屋里的穿堂风会直吹宝宝前胸后背，凉席则直接凉着背心。
结果，很多宝宝越是天热越流清鼻涕，反而是受凉感冒，弄得家长百思不得其解。
夏天天气闷热，出汗本来再正常不过，这是应夏气以养长。
但空调的出现使得夏天出汗成为一种“奢侈”
，也使孩子的成长环境缺少了夏季的闷热，这对孩子来说并非好事，夏天不出汗，积攒了一整个春天的阳气散发不出去，留在体内就是一种负能量，早晚会暴雷。
这就应了古人所说的“逆之则伤心，秋为痎疟，冬至重病”
。
一个世纪之前，地球上是没有空调的，只有蒲扇和凉席，中国古人靠静心调息来退热除烦。
元代著名养生家丘处机在《摄生消息论》中解释说，夏季“宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减；不可以热为热，更生热矣”
。
所以20世纪之前的人比现代人至少少了一种病，就是空调病。
而且中国古人用凉席都非常讲究，只在三伏天用，进伏前和出伏后就不再使用了。
这些都是非常智慧的，希望年轻的父母们给孩子养成夏不敞胸、热不凉背的习惯。
夏不露宿，坐不当风
夏天睡觉时，如果露宿室外，或当风卧，或睡地上，还不盖着点儿，早晨起来感到虚乏无力甚至腹痛腹泻都是轻的，严重的直接手足麻木，或者半身不遂。
这是因为夏季夜间露宿室外，以天为被，以地为床，直接感受天地之气。
天地之气在夏季的夜晚一样是寒凉的，而人体的毛孔和腠理在夏季稀疏，夜间带有寒气的风能够直接进入体内，不仅引起血管收缩，而且降低体温和抵抗力，着凉感冒算轻伤，半身不遂也不重，真有直接死亡的。
所以，即使再热，也不能睡在室外，更不能睡在风大的地方。
大人如此，小孩更应如此。
蔽日遮阳，避暑纳凉
蔽日遮阳，就是避免阳光直接照射，是古人避暑纳凉、降低体温的有效方法，当然也能防止晒黑晒伤，但不能等同于现代概念的“防晒”
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