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恰拉助给他的训练简单却枯燥到令鸣人发指。
“今天，练习直拳一千次。
要求：每次出拳角度、力度、速度完全一致。
我会看着你做标记，偏离一次，加练一百次。”
“控制你的查克拉，不是让你憋着不用，是让你像控制水流一样，该汹涌时汹涌，该细流时细流。
尝试只用查克拉覆盖脚底，在那根圆木上站立一小时，掉下来重来。”
鸣人一开始鬼哭狼嚎，觉得这比卡卡西的爬树训练还变态。
但恰拉助根本不理他的抗议，只是冷着脸计数。
有趣的是，当鸣人累得像死狗一样，却真的在一次又一次的重复中，隐隐感觉到对查克拉的掌控有了一丝微弱的提升时，他会突然蹦起来，兴奋地大喊：“哇！
我感觉到了！
另一个佐助！
好像有点用啊！”
然后又被恰拉助一句“继续，还差得远”
打回原形。
对佐助是技巧精度与心态博弈，出于私心，他对于佐助的训练加入了很多私货，比如一些更高级的火遁忍术，卡卡西对此也睁一只眼闭一只眼。
佐助的基础相对扎实，天赋也高，但心态容易受情绪影响，尤其是面对恰拉助时，攻击往往过于急切，反而露出破绽。
恰拉助对他的训练更侧重于技巧的极致精度和心理对抗。
“手里剑术，不是快就好。
看到百米外那三片飘落的树叶了吗？用一枚手里剑，同时击中它们叶柄的同一位置。”
“与我进行体术对抗，规则：只能防御和闪避，不允许主动攻击。
坚持一炷香时间。
目的是让你学会在压力下保持冷静，观察对手的节奏和破绽，而不是被情绪牵着走。”
这种训练方式极大地刺激了佐助的自尊心。
尤其是只能防守不能进攻，让他感到屈辱，几次都差点失控。
但当他强行冷静下来，真正开始观察恰拉助那流畅而精准、仿佛经过千锤百炼的体术动作时，内心又会受到巨大的震撼。
这个“冒牌货”
的实力…远超他的预估。
这种认知让他更加不甘，却也隐隐迫使他去学习和模仿。
两人之间的相处，无声却激烈，充满了火药味。
对小樱是理论应用与战术预判小樱理论扎实，观察力强，但缺乏实战经验和对战术的灵活应用。
恰拉助给她的训练偏向于脑力锻炼。
“分析我刚才与佐助（或鸣人）的对战过程，指出我故意露出的三个破绽，并设计出至少两种针对这些破绽的有效反击方案。
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