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他利用整理近期物资账目的机会，仔细核对了药库的出入记录，确认所需基础药材库存充足。
随后，他寻了个由头，找到负责杂役管理的执事，面露恰到好处的疲态与不适，言辞恳切地解释：“执事，近日天气酷寒，小子往日落下的旧伤处总觉僵痛不适，夜间难以安眠，想领些寻常的活血舒筋药材，如黄芪、当归、牛膝之类，煎水烫敷，活络一下气血，不知是否合乎规矩？”
理由充分合理（旧伤未愈是事实，天寒寻求缓解是常情），所需药材普通，量也不大，执事未作深究，按惯例批了仅够数次使用的少量药材。
整个过程，陈骏神态自然，仿佛只是办理一件寻常杂务。
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药材到手后，他并未急于动手。
当夜，回到那间冰冷僻静的杂物房，确认四周无人窥探后，他点燃一小截蜡烛头，在昏黄摇曳的烛光下，开始了他的首次“实验”
。
他没有合适的药罐，只有一个边缘有些磕瘪的旧铜盆，被他反复刷洗得干干净净。
他取来一张干净草纸作为秤盘，用找来的小蚌壳作为量具（他暗自记下蚌壳的容量，以求相对标准），极其小心地称取每样药材约莫一钱（约3克）的份量。
然后，将药材放入铜盆，加入足量冷水，浸泡约半个时辰，让药材充分软化。
接着，他在墙角用几块旧砖头搭起一个简易小灶，将铜盆架上去，用平日捡来晾干的细小柴薪小心生火。
他严格控制火候，保持药液处于将沸未沸、细密气泡缓缓上升的“文火”
状态，慢慢煎煮了近一个时辰（约两小时）。
期间，他寸步不离，适时添加热水，防止煎干，直至药汁颜色变为深琥珀色，浓郁的药草气味弥漫了整个狭小的房间。
他屏息凝神，如同进行一项精密操作，在准备好的草纸边缘，用炭笔仔细记录下每一个步骤的关键参数：药材种类及各自用量、浸泡时长、煎煮总时间、观察到的火候状态、以及药液最终的颜色和气味特征。
待药液温度降至皮肤可耐受的热度（他以手腕内侧试温），他迅速褪去衣衫，用一块洗净的粗麻布蘸取温热的药汁，先从小腿、手臂等部位开始，仔细擦拭全身。
尤其重点照顾那些旧伤隐痛之处（如曾被踢中的肋侧、被反拧的肩关节）以及记忆中经络图谱上气血易於壅滞的区域（如手臂内侧、腿脚）。
最后，他将双脚浸入尚有余温的药液中进行浸泡。
药液接触皮肤的瞬间，带来一股温和的暖意，伴随着药材特有的甘苦气味。
他闭上双眼，排除杂念，将全部注意力集中于身体的细微感受。
初始，只是表皮清晰的温热感。
渐渐地，随着持续擦拭和浸泡，他似乎感觉到一丝极其微弱的、不同于单纯表面加热的暖流，开始沿着擦拭过的区域，非常缓慢地向肌肤深层渗透，这种感觉若有若无，需要极度专注才能捕捉。
原本因严寒和旧伤而有些僵硬的关节，特别是脚踝和膝盖，似乎得到了一丝难以言喻的、极其细微的松弛感，但远谈不上“疏通气血”
，更像是一种深层的放松。
他没有丝毫失望，反而心中微动。
这初步验证了外用药浴确实能产生超越单纯物理加热的、可能涉及药力渗透的效应，哪怕这效应微乎其微。
他立刻在记录纸上补充下主观感受：温热感的强度分级、渗透感的有无及大致深度、对僵硬关节的舒缓程度评估（采用粗略等级，如“轻微”
、“几乎无”
），并特别注明未出现任何刺痛、瘙痒等不适反应。
这次尝试的首要收获，并非立竿见影的效果，而是成功建立了实验流程、观察指标和记录标准。
接下来是风险更高的内服丹丸尝试。
这一步他更加谨小慎微。
内服旨在由内而外调理气血，目标仍是温和补益为主。
他选择的配方极为简单保守：以黄芪（补气固本）为主，辅以少量当归（养血活血），再加入极小量甘草（调和诸药，缓和其他药性）。
他刻意避开了任何有攻伐、泻下或药性烈猛的药材。
没有炼丹炉，也没有制作蜜丸的条件。
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