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“你还真是够豁得出去，地上脏不脏。”
江语帮陈义晨拍拍衣服上的灰，看着似乎触手可及但又跳不过去的池嘉笙的位置。
“1米8是不是有点太看得起我了？”
江语摇头晃脑，在起跳处踌躇。
“来，眼睛往远处，超过池嘉笙的地方看，摆臂，然后跳就行了。”
陈义晨一边讲解技术要点，一边手脚并用地演示。
江语照葫芦画瓢地，两脚开立，与肩同宽，两臂前后摆动，摆动，摆动，摆动…
陈义晨还在卡着点，准备喊“三、二、一、跳”
的口号，喊了好几遍，这要跳的人还留在原地。
“大姐，你是要跳还是不跳啊？”
池嘉笙在终点等得心焦。
“我再找找感觉，别慌。”
江语的眼神死死地盯着前面，像是做好了“赴死”
的准备。
陈义晨跟着着急。
“你看，就这么轻松一跳不就行了，怎么感觉你要下多大的决心才行。”
陈义晨漫不经心的一跳，让江语更加不敢动了。
“陈义晨，你这不是能跳吗？”
陈义晨只是用了三四成力气，就跳到了池嘉笙旁边，倚靠着她站。
“我这都没敢使劲儿，我一使劲儿我就感觉，汹涌澎湃你能懂吗？”
陈义晨的手在空中来回舞动，“嗯嗯啊啊”
地比划着一些只可意会的事儿。
终于，无限循环往复的摆臂停止了，江语带着满满的决心，跳了出去，“嗙”
的一声，落在了伸手都够不到池嘉笙的位置。
池嘉笙为了保护她本就脆弱的自信，偷偷往前移了一小步，却被直言不讳的陈教练拆穿。
“你这，1米6都不到，重新跳。”
“啊，我真的不行！
求你放过我，我去跑3000m，我发誓就算走，也把它走完的！”
“3000m已经开跑了，你别想了。”
江语崩溃，靠摆臂建立起的心态一整个坍塌崩坏。
“你就是摆臂久了才跳不远，快点过来我继续教你。”
“去吧去吧，陈教练都说要教你了。”
池嘉笙和陈义晨连哄带骗，好说歹说，跟逗小孩儿一样，这才把江语重新安在起跳线上。
“首先，摆臂，是为了有一个向上的力，把身体提起来，重点在蹬地往上蹦。
你摆臂摆久了，都没劲儿了，怎么跳的远。”
说着又演示了一遍分解动作，甚至是上手抠动作的地步了。
江语又跳了出去，只是跟上次的落地点没太大差距，甚至是不如第一次跳的远。
江语灰心失意，脸上写满了不愿再跳。
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