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我发现自己在学习职业知识和技能的时候注意力无法集中，效率极低。
更糟糕的是，即便我觉得自己已经掌握了不少职业技能，可是只要别人一提“意见”
或“建议”
，我便会立刻怀疑这些技能的可靠性乃至真实性。
这样几年下来，我把自己搞得疲惫不堪，感觉自己就像一个十八线艺人，还未出道便进入瓶颈期。
一切都离我而去，一切都不在我的掌控之中，一种深深的无力感笼罩着我，且始终阴魂不散。
我意识到自己需要做出改变，且必须是彻底的、革命性的改变。
于是，我开始矫枉过正，对一切“意见”
和“建议”
表现得极为神经质，且极富攻击性。
当然，这样做的结果依然不会太理想，可至少我找回了自我，不再如履薄冰、战战兢兢了。
不仅如此，我惊异地发现，找回自我之后，尽管小冲突、小摩擦不断，可我在职场中的总体处境，竟然还比以前改善了许多。
当然，这不是说只要表现得咄咄逼人，就能有助于我们在职场中立足。
事实上，我沾染上的攻击性在其后的职场人生中也曾给我带来无数苦头，让我栽过无数跟头。
实事求是地讲，职场中“低调做人”
的原则是不错的，“谦虚”
也确实是一种美德。
只不过，需要我们动态地把握这一点，一定要有适当的灵活性，万万不可表现得过于迂腐。
那么，来自同事的意见和建议，我们应该怎么应对呢？
首先，我们要对职场中的意见和建议有个正确的认识。
坦白说，职场中的意见只有三种属性：真心的意见、“软柿子效应（认为你软弱可欺）”
以及两者的混合物。
或者换一种说法，职场中的意见只有“善意”
“恶意”
与“善恶混合”
这三种表现方式。
一般来说，纯善或纯恶较少，善恶混合的较多。
可甭管怎么说，意见和建议太多是一个毛病，这个毛病惯不得，否则后果不堪设想。
反之，意见和建议为零也许更危险，也要引起高度警惕。
那么，怎么做才正确呢？
我个人的经验与心得是：二三五法则，采二听三拒五。
意思就是说，对于他人的意见和建议，你可以采用这样的方法应对：两成采纳，三成听取（但不采纳），五成拒绝。
采纳的部分，是你自己也觉得非常中肯，非常有必要，而且急需改正的部分；听取的部分，是你虽然觉得很中肯，也很有必要，但短时间内极难或无法改正的部分；拒绝的部分，是无论中肯与否，必要性都不大的部分。
当然，也可以因人而异，因时、因事而异，予以灵活处理。
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