天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
图1-2成人脊柱模式图
脊柱是人体的主要支柱，是由脊椎骨叠加而成的，脊柱的变化反映椎骨的发育。
成人脊柱有4个生理弯曲，这些弯曲的形成对保持身体平衡、缓冲对大脑的震**有利。
随着动作的发展，逐渐形成脊柱的生理弯曲。
新生儿的脊柱较平直，只有最下方的骶部有弯曲；3个月左右会抬头，逐渐形成颈前曲；6个月左右能坐，形成胸后曲；1岁左右开始站立行走，形成腰前曲，以维持行走时身体的平衡。
婴幼儿时期，脊椎的生理性弯曲虽已出现，但未完全固定，一般在18～25岁，才能完全固定。
（二）肌肉
1.肌肉容易疲劳
新生儿肌肉的重量仅占体重的15，随着年龄的增长，肌肉占体重的百分比逐渐上升，5岁时其比例达13左右，而到青春发育期其比例近12。
学前儿童肌肉中所含的水分较多，蛋白质、糖和无机盐较成人少，因此，肌肉柔嫩，收缩力较差，力量小，易疲劳。
但由于幼儿新陈代谢旺盛，疲劳后恢复较快；年龄越小的孩子，这些特点越是明显。
2.大肌肉发育早，小肌肉发育晚
婴幼儿时期，支配大肌肉群活动的神经中枢发育较早，故大肌肉动作发育较早，躯干及上下肢活动能力较强，3～4岁时上、下肢的活动已比较协调，但支配小肌肉群活动的神经中枢发育较晚，手部、腕部小肌肉群活动能力较差，难以完成精细的动作，5～6岁时才能初步做些精细的动作，比如，幼儿会跑、会跳了，可是画条直线却很费劲儿，这与不同的肌肉发育早晚有一定的关系。
（三）关节和韧带
1.关节窝较浅，周围韧带较松
图1-3关节模式图
学前儿童的关节窝较浅，周围韧带较松，关节的活动性及伸展性较强，但牢固性较差，在较强外力作用下，容易脱臼，肘关节、髋关节尤为如此，脱臼时常伴有关节囊撕裂及韧带损伤，甚至失去运动功能。
学前儿童的肘关节较松，当肘部处于伸直位置时，若被猛力牵拉手臂，就有可能造成“牵拉肘”
。
发生“牵拉肘”
，常常是大人领着孩子上楼梯、过马路或给孩子穿脱衣服时用力过度，牵拉了他们的手臂所造成的。
2.足部肌肉、韧带还不结实
图1-4正常足和扁平足
足弓的作用在于缓冲行走时身体所产生的震**，因其韧带肌腱富于弹性；另外，足弓还可以保护足底的血管和神经免受压迫。
维持足弓的条件在于足骨发育正常，韧带及足底肌肉有一定的强度和力量。
学前儿童足弓周围韧带较松、肌肉细弱，若长时间站立、行走，足底负重过多，易引起足弓塌陷，特别是肥胖儿更易出现扁平足。
但是，如果缺乏运动，脚底的肌肉、韧带得不到锻炼，也会不结实。
因此，要进行适度的锻炼。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！