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杀手二：感冒
对策：感冒时尽量别乘坐飞机
中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。
有专家指出，为避免发生炎症影响听力，人在感冒时最好别乘坐飞机，以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力。
如果不得不在感冒期间乘坐飞机，最好遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物，或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。
另外，专家还建议人们，预防中耳炎，要注意清洁卫生。
一旦出现感冒等上呼吸道感染要及早治疗。
如果鼻涕比较多，擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法，而且千万别过于用力，以防鼻涕进入鼓室引起感染，导致中耳炎。
此外，游泳时应避免呛水，否则也可能引发中耳炎。
杀手三：挖耳朵
对策：让耵聍自然排出
很多人都有自己挖“耳屎”
的习惯，夏寅指出，很多人以为“耳屎”
是耳内的垃圾，其实，它可以保护外耳道上皮，防止皮肤干裂，有抑菌、杀菌的功效；还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道，保护鼓膜，耵聍会缓慢地自动排出。
而挖耳朵还可能诱发多种疾病；挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道损伤甚至出血。
如果挖耳用力过度，可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜，还有刺伤鼓膜的危险。
鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎，还会导致听力下降。
如果伤及内耳，还可能引起神经性耳聋。
杀手四：爱生气
对策：避免暴怒和狂喜
心情不好也会影响听力？这可不是危言耸听。
夏寅指出，突发性耳聋是突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋。
近年来，随着工作压力加大等原因，其发病率日益增加，尤其是中年人发病的比较多。
生气、忧郁、悲伤等负面情绪，或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等，都可能诱发突发性耳聋。
专家建议，要预防突发性耳聋，一定要保持心情舒畅和稳定，不要暴怒狂喜。
还应避免接触噪声或过大的声音，避免过度劳累，生活有规律，并注意预防感冒。
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