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“穿好衣服洗漱一下，再传送到训练场，刚好六点。”
张疏狂拍一拍何枝的屁股，看何枝被吓得一下子从床上弹起来，然后露出一个恶作剧得逞的歪嘴坏笑。
“别磨蹭，不是想变牛逼吗？张教官的魔鬼训练要开始了，快点准备。”
何枝在懵逼中被带到了训练场，看张疏狂大手一挥，豪气地租下了一间私人格斗训练室。
张疏狂站到何枝面前，双手背在身后，居高临下盯着何枝。
她一米七五的身高，垂眸看何枝的时候无形之中增添了几分睥睨意味。
从她身上散发出的冷峻和严酷，居然让何枝感觉到些许紧张。
“俯卧撑、仰卧起坐、三公里、引体向上，挨个儿来一遍。”
张疏狂拿出自己的怀表，“开始吧，让我先看看你的体能。”
何枝摆出俯卧撑的姿势，刚做了一个，就被张疏狂喊了停。
“动作不标准，重新来。
屁股、腰、肩膀应当成一条直线，不许塌腰。”
张疏狂拿出一个矿泉水瓶，放到何枝的身下，“压响一声，才算一个。
倒计时两分钟，现在开始。”
何枝在前面四十几个还算轻松，后面逐渐感觉双臂酸痛，使不上劲儿。
她的额角开始冒汗，越往后做速度越慢，开始由一秒一个逐渐变成六到七秒才能完成一个，而矿泉水瓶还不一定会响。
张疏狂冷眼看着，在倒计时结束后说：“七十三个，也只是普通士兵水平，这就是你喝过基因改良液的结果？你怎么不把两千紫星币扔到水里？扔水里还能听个响。”
何枝抿抿嘴唇，不敢说话。
“放松一下手臂肌肉，准备一下，仰卧起坐。”
接下来就是狂风暴雨般的打击。
“手不许离开肩膀，听不懂人话吗？”
“速度这么慢，你当自己是八十岁的大妈在溜公园？大妈健步走都比你跑得快！
动起来，不许停！”
“说了几次不能打浪！
当我手里的戒尺是摆设吗？信不信我抽你屁股！
刚才的不算，重新来！”
“重新来！”
“再来！
你是废物吗？连25个引体向上都做不到。
趁早抱条大腿滚回去歇菜吧！”
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