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强者面对压力和挫折，不是手足无措，被动等待，而是积极总结经验，反思自己的认识过程，找出不足及时采取补救措施。
知不足而后学，学好后再去用。
如此反复，有助于我们的知识结构不断趋于完善。
压力和挫折最终帮助我们成长。
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”
《童年》生动地记述了高尔基早年的苦难经历。
人间的苦难和生活的辛酸，不但没有使他颓废，反而磨炼了他的斗志。
他在繁重劳动之余，勤奋自学不息，虽然只上过两年学，却靠自学具备了写作的才能，最终成为闻名世界的伟大的文学家，而且也是杰出的社会活动家。
正如高尔基自己所说：“不要慨叹生活的痛苦！
——慨叹是弱者。
生活的情况越艰难，我越感到自己更坚强，甚至也更聪明。”
正是这不屈的意志、豁达的胸怀成就了高尔基辉煌的一生！
像高尔基一样，贝多芬也是一个在困难中奋起的名人，他以辉煌的一生给世界留下一句名言：“用痛苦换来欢乐。”
他以不屈的奋斗扼住了命运的咽喉，以不朽的乐章震撼了世界。
在生活中，鼓足勇气面对挫折压力，以刚毅的态度与厄运进行不屈的斗争，就能给我们带来积极的作用。
正如司马迁所作“盖西伯（文王）拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》《孤愤》；《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也”
。
这都告诉我们正确应对压力和挫折，可以取得更大的发展。
心理学的研究表明，早年的心理压力是促进儿童成长和发展的必要条件。
经受过生活压力的青少年在以后的生活和工作中更容易适应环境，更容易取得成功；而早年生活条件太好，没经历过挫折和压力，则如温室里成长的花朵，经不起生活的风吹雨打。
对于大学生而言，适度的压力是维持正常身心功能活动，激发大学生的积极性和主动性，锻炼和培养良好意志力品质的必要条件。
大学生在校园里学习专业技能，参与社团活动，追求人生目标时，难免会有感到身心疲惫或受挫的时候，遇到困境时，应不屈不挠，端正态度，以积极的心态和进取的方式解决当前的难题，将压力和挫折转化为助力。
这时，压力和挫折就产生了巨大的积极作用，它能够帮助大学生重新认识自己，认清现实。
因此，当我们遇到压力和挫折时，不妨乐观地告诉自己“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，曾益其所不能”
。
并在坚持目标的同时调整步伐，最终实现个人潜能和人生价值。
二、压力和挫折对大学生的消极影响
小玲平时性格开朗乐观，积极参加各种活动。
大二上学期她踊跃报名参加了学校举办的“十佳歌手大赛”
，并自信自己能够获得名次。
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