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夏季大赛的正式名单确定下来之后，一军的训练就变得更有针对性了一些。
鉴于这次一军中新加入的两个一年生投手，基础还比较薄弱，落合教练又整理了一份专门的训练菜单交给克里斯，让他盯着或者找人监督两人每天做完才能进牛棚投球。
牛棚外的空地上，泽村和降谷正各自用自己的轴心腿单腿站立，然后轻轻的向上蹦着。
“向正上方高跳，落地后站稳，然后再跳，15次一组，跳两组。”
克里斯双手抱胸的看着两个一年生按他所说的一下一下的蹦着，时不时出声提醒一句：“保持好平衡感，注意不要跳得太急，落地一定要站稳后再跳。”
“是！”
泽村一边蹦着，一边大声的回应。
降谷默默的跳着，目光时不时向牛棚的方向瞟一眼，今天下午一过来就在做基础训练，他好想投球。
在这个动作结束之后，克里斯又让他俩拿起小哑铃，做正步加旋转的动作，一边看他们做，一边指出他们动作中不规范的地方。
“用脚向地面施力来旋转你们的骨盆，不是随便的扭腰；你们之所以每次投球的时候都控制不好球路，就是因为你们的下盘还不够稳，导致最后的放球点不稳定，从而影响到球最终的落点。”
等两人做完两组动作之后，又是一组轴心脚跳跃的练习，在他们做完跳跃练习之后，克里斯看了下训练表上的内容已经过半了，就让他俩先休息一会儿再继续。
然后他就转过身，朝着搬了个椅子过来，趴在椅背上坐在一旁，看着他训练一年生的上杉走了过去。
“监督不是让你这一周休息，不用过来训练吗？”
来到上杉身边，克里斯开口说道。
“我也没训练啊，你看我连站都没站着。”
上杉抬起头望着克里斯，“大家都在练习，我一个人待在宿舍也很无聊，就过来看看。”
“你可以在宿舍里躺着休息，或者找点别的事情做。”
克里斯继续和上杉说道。
“比如什么事？”
上杉歪了下头：“我现在去躺着，晚上就别想睡了。”
“比如……再复习一下功课，争取这次期末考个年级第一什么的？”
克里斯想了一下给了个建议。
上杉听后抬起右手指了下自己的脑袋：“医生让我最近少用脑……这周我连作业都不用做喔。”
“那……要不你帮我盯着他俩做基础练习吧。”
克里斯说着把落合给他的训练表递给上杉，示意他无聊的话可以当当监工。
听到克里斯这么说，上杉露出一副惊讶到难以置信的表情看着对方：“我可是病人啊！
病人！
你竟然想要一个病号来干活吗！
？”
“所以，我伤病中身体虚弱、精神脆弱的搭档，你待在这到底是想干嘛？”
克里斯单手撑在上杉肩膀上，低下头问他。
“我什么也不想干，就是想待在这里，不行吗！
？”
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