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沈却邻虽然是金丹中期，可若论根基扎实程度，他还真不一定能比得过沈有清。
也亏得有金丹中期的修为扛着，沈却邻这才不至于出糗。
绕着附近跑了两圈，沈却邻就像是从水里捞出来一般，浑身被汗水浸湿。
“你缓缓。”
沈有清丢下一句话，调整好呼吸又继续去跑步了。
月寻竹走上来，看着体力快要透支的沈却邻，抬手捏了一个绿色光阵，“这就是基本罢了。”
《万生诀》霸道，月家的每一个疗愈师都是这么过来的，他当初也是这样。
当然，他和其他疗愈师可没像沈有清那样！
沈却邻眨了眨眼睛，落到眼里的汗水刺得眼里一阵不舒服。
在体会锻体之前，他觉得练剑刻苦又乏味，可锻体之后，他忽然觉得练剑根本不算什么。
月寻竹看着汗水不断滑落的沈却邻，开口，“你这身体确实不怎么样，有时间多锻体，对你百利无害。”
“知道。”
沈却邻接过月寻竹递来的灵泉水，清凉的泉水滑进喉咙，似有铁锈味儿的喉咙瞬间舒服不少。
那边的沈有清足足跑了十圈才停下来。
只是，调整好呼吸的沈有清扭头开始打拳，一招一式格外认真，挥拳出脚之间带起风声。
等几套拳法结束，沈有清呼出一口气，而后就接到了箫刻丢过来的去尘诀。
“万丈高楼平地起，根基扎实很重要。”
沈有清走上来拍了拍沈却邻的胳膊，语重心长的开口，“你属于是晋级太快，有空多练基本功。”
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