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第五章做大家都喜欢的女人
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1．想让大家喜欢你，先要自己喜欢自己
除非我们能确实地喜欢自己，否则我们真的无法让别人喜欢自己。
那些对一分事物都怀恨的人，讨厌和鄙视周围的人，会更加强烈地遭到周围人群的厌弃。
喜欢自己是自我进步的方法，也是超于健康成熟的标志之一。
当然这里并不是自以为是，而是冷静、客观地接受自己，并怀着自尊心和人类的尊严感接受自己。
布兰顿博士曾说：“适度的自爱，对每一个正常人来说，是一种健康的表现。
适度的自重对工作和成就都不可或缺。”
心理学家马斯洛在《动机和个性》一书也提到“自我接受”
的重要性。
他说：“最新的机能心理学理论出现了一些主要的概念：舒放自然、自我接受、冲动知觉、自满自足等。”
一个心理完善的人，不会躺在**默想自己哪儿比不上别人，或为自己没有约翰自信或布朗积极进取而担忧不已。
她有时也会批评自己的表现，她也许觉察到自己的缺点和错误，但他知道自己的动机和目标是对的，她会把精力花在改进自己的不足或缺陷上，却不会对着自己的过失和弱点悔叹不已。
成熟的人无论是对自己或是别人，他都抱有同样的宽容心，她不会因为自己有一些弱点而活得痛苦不已。
那么，喜欢自己是不是跟喜欢别人同等地重要？心理学家哥伦比亚大学教育学院的亚瑟教授指出：教育应该帮助儿童乃至成人了解自己，进而建立起自我接纳的健全心态。
他在《当教师面对自我的时候》一书中，认为教师的生活和工作充满了奋斗、满足、希望和心痛，因此，自我接受对每位教师来说，都十分重要。
现如今，如果你留心观察，你会发现医院里一半以上的病房住满了那些对自己感到厌恶的人，而且外面排满了成千上万遭遇情感和精神困扰的人，这些都是无法与自我相处的极端的例子。
在此，我并不打算详谈产生这种不幸状况的因素和压力。
我只是觉得：在这个竞争激烈的社会里，我们过于注重物质的成功和社会名望的追逐，过于强调赶超别人的目标，而这种现象与现代许多人精神上的疾病或障碍大有关系。
哈佛大学的心理学教授罗伯·怀特在《进步的生活：性格自然成长的研究》一书中，提到目前一种流行的观念，那就是：“人必须调适好自己，以适应周围环境的各种压力。”
他还说：“这种观点，使人们误以为：理想的人，都能成功地调整自己去适应狭隘的生活模式，单调的例行公事、强制性规定以及达成角色任务的种种压力，能为一切行动和努力让步。
这样的结果反而使人失去了目标，放弃了开发自己宝贵的创造能力……总之，仅仅为了适应外界的压力，而失去了自我特有的创造性与发展自我的能力。”
我完全赞同怀特博士的说法。
我们很少会有人勇气十足地独树一帜，或清楚明了自己究竟拥护什么主张。
我们的行为往往会受社会和经济群体的影响。
比如，我们的衣、食、住、行或思考的方式，往往与周围的人十分接近。
而一旦我们的个性跟周围环境显得格格不入时，我们便常常会变得神经过敏或不快乐，会感到失落和茫然，甚至会发展到讨厌自己。
许多年以前，我的一个女学员就曾受困于这种冲突而感到迷惑不解。
她丈夫是一个有野心、积极进取并有点独断专行的成功律师。
他们的社交圈子大都是由与她丈夫类似的那些以社会名望和成就来衡量人的价值的所谓名流组成。
这位太太性格文静、谦虚，但在这种圈子里，她只感到压抑和受轻视。
那些人压根没人欣赏她所具有的优良品质。
为此，她变得越来越沮丧，越来越不自信，因为她总也达不到他们对她的要求，她变得越来越不喜欢自己。
其实，这位太太大可不必如此苦恼，她的问题并不在于如何委曲自己去适应环境，而是在于她如何接纳自己：快快乐乐地接受真实的自己，摆脱想要成为一个完全不同的人的压力。
她还应懂得“天生我才必有用”
的意义，懂得每个人都只能依照自己的性格行事的必要性。
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