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“坚强者死之徒，柔弱者生之徒”
，天下万物，凡是柔弱者，所体现的都是生生之道的物质特性，故能长久不坏，其气易聚不易散，此类皆是属于生之徒。
人若能体悟大道贵柔弱的特性，效法自然中和之道，致虚守静，抱元守一，即可聚纳天地中和之气。
同时通过修心养性，涵养道德，谦和卑下，善德如水，久之则体内阴阳平衡，心平气和，身心性命必能复于先天状态。
德备体健，乃至于性命归真，超脱生死，又何需逞强过刚，而自蹈于死之徒呢?
修养柔弱之道，谦退是保身第一法；安祥是处事第一法；涵容是待人第一法；恬淡是养心第一法。
涵养全在一个“中”
字。
在平时应事接物中从容不迫，心平气和。
以和气迎人，则乖气灭。
以正气接物，则邪气消。
以浩气临事，则疑畏释。
以静气养心，则梦寐恬。
人平时的易喜易怒，轻言妄动，争胜逞强，骄傲自满，急躁冒进，等等，都是一种浮气所表现出来的肤浅。
其涵养功夫，只在心中的“定火”
上。
故守柔持谦，抱弱处下，乃是治此心病的良方。
【是以兵强则不胜，】
不但人物草木贵柔弱，即使天下最大的用兵之道，亦是此理。
“兵强则不胜”
这句话，从世俗常理来看，难以理解其义。
以常人常理而言，用兵最宜坚强，兵强马壮，武器精良，又有坚强的勇敢精神，必能伏敌制胜。
何以又言“兵强则不胜”
呢?世间之事，有阴有阳，有显有隐，阴阳互变，显隐共观。
强与弱分处于阴阳两端，同处一体，相互转化。
惟执中守一，以弱为强，以柔为刚，反而用之，方合道性。
用兵之道，应心怀仁慈，顺天应人，不可恃强暴而横行。
若贪杀逞强，不得人心，失道寡助，终究必取其败。
具有军事实力者，往往容易恃强欺人。
强大之兵，易于轻战乐杀，乱杀无辜生命，必惹天怒人怨，其报不可设想。
骄兵必败，故“兵强则不胜”
。
即使取胜，亦是胜人一时，不能胜之长久；只能胜于虚表，不能胜于人心，而损伤的却是自己的道义德性。
故凡用兵者，必须顺天应人，出师有理。
须知己知彼，审时度势，运筹帷幄，探察虚实。
在战略上藐视，立正义必胜之心；在战术上重视，不轻敌自傲。
若徒恃其强，轻用其锋，未有不欲制人而反为人制者，如此必是取败，此乃理势之所必然，故坚强者为取死之道。
天道助弱不助强，扶弱而抑强。
弱者合道，众弱合一，故强不胜弱。
柔克刚，弱胜强，此乃天道不易之理。
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