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1044年，甲辰夏至，烈日高悬，炽热的阳光如针芒般肆意倾泻，将大地炙烤得仿佛要燃烧起来。
蝉鸣像是被这高温逼出了疯狂，声嘶力竭地撕扯着午后的寂静，那尖锐的鸣叫在空气中不断回荡，愈发衬得这夏日的午后闷热难耐。
就连平日里透着丝丝凉意的井水，此刻也泛着微微热气，仿佛所有的清凉都被这炎炎夏日蒸发殆尽。
我身处那略显陈旧的书房，西周的空气仿佛被热浪凝固，沉闷得让人喘不过气。
书桌上，那本饱经岁月洗礼的日记静静躺着，纸张早己泛黄，边角磨损得有些毛糙，仿佛在无声诉说着悠悠过往。
我轻轻翻开日记，“舌抵上腭，天池生泉”
这行字迹，被岁月与阳光侵蚀得发白，旁边粘着半片干枯的薄荷叶，它曾经的翠绿与清新己然消逝，只留下干枯萎缩的残躯，徒留一抹若有若无的痕迹，承载着往昔的回忆。
当翻开日记的刹那，一股被封印在纸页间的暑气扑面而来，带着陈旧与温热，让我不禁微微皱眉。
望着日记上的记载，我决定亲身尝试这古老的养生之法。
我缓缓闭上双眸，努力摒弃外界的干扰，让纷杂的思绪渐渐沉淀。
随后，舌尖带着一丝小心翼翼，轻轻触碰到上腭凹陷处。
那一刻，只觉干涩之感异常强烈，仿佛这片区域己许久未得到滋润，宛如干涸己久的河床。
我尽量放松自己，放缓呼吸，使气息均匀而绵长，让身心逐渐沉浸于一种静谧的状态。
不知过了多久，在我专注的等待中，喉咙里陡然泛起一丝清凉。
那丝清凉宛如黑暗中透出的一缕曙光，又似在干渴绝境中突遇的一泓清泉，仿佛含住了初融的雪水，丝丝凉意顺着喉咙缓缓蔓延开来，一点一点驱散了夏日积聚在体内的燥热。
我心中涌起一阵惊喜，古籍中记载的“玉液琼浆，灌溉五臓”
似乎正逐步应验。
随着时间推移，津液开始在口中慢慢汇聚，当它们凝聚成滴的瞬间，我内心激动难抑，险些下意识地吞咽。
我深知，此时必须保持镇定，不可操之过急。
我强压下内心的急切与兴奋，依照记载的方法，缓缓将津液分作三股咽下。
当第一股津液滑过喉间，顿时间，一股甘美之意在口腔中弥漫开来，那滋味犹如吞下了百花精心酿成的蜜，甜润醇厚，令人陶醉其中，仿佛置身于繁花盛开的仙境。
紧接着，第二股、第三股津液依次咽下，每一次都带来同样美妙绝伦的感受，甜美的滋味在口腔与喉咙间回荡，让人回味无穷。
下行的暖流经过胃脘，那里陈年的隐痛，竟如同薄雪遇见烈火，刹那间消散得无影无踪。
我能清晰地感知到，一股温暖而柔和的力量在体内缓缓流淌，所经之处，仿佛给身体的每一个细胞都注入了生机与活力。
这种奇妙的感受让我深深沉醉，仿佛整个世界都在此刻静止，唯有我与体内那股神奇的力量相互交融。
我细细品味着身体的每一丝变化，感受着这股力量在体内的奇妙旅程。
胃脘处的陈年隐痛消失后，我只觉得腹部一片轻松，多年来的负担仿佛在这一刻被彻底卸下。
那股暖流并未就此停歇，而是顺着经络，如灵动的溪流般缓缓流向身体的各个脏腑。
暖流先抵达肺部，原本因夏日燥热而略显干涩的肺部，瞬间像是久旱逢甘霖，变得温润起来，呼吸也随之愈发顺畅，每一次吸气都能感觉到清新的空气毫无阻碍地涌入，呼气时则将体内的浊气尽数排出。
随后，暖流来到心脏，心脏仿佛被一双温柔的手轻轻抚摸，跳动得更加沉稳有力，仿佛为身体注入了源源不断的动力。
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