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◎哈佛心理研究院
热爱生活的小测试。
第一步：请拿出一张白纸，在纸上画一条线段，起点代表你的生命的开始，终点则是生命的结束。
按照平均寿命，生命的终点为70～75岁。
第二步：在线段上找出自己现在的点。
可以是线段的12，23，13，15……
第三步：给你一分钟时间，想想从你出生到现在，生活中发生的最重要的事情是什么，对你的生活有什么影响。
并把它们写出来。
第四步：在线段的中间点上一点，这就是你的终点——人生的结束时刻。
第五步：再用一分钟的时间，想想在今后的“余生”
中还有什么梦想，并写出实现梦想的具体时间。
结果分析
参加这个测试的人，在白纸上从自己的一生开始到求学、工作、结婚、生子进行了一生的规划。
他们会想到自己曾经设想过的美好未来，以及没有来得及实现的梦想。
比如：30岁之前想要一个孩子，两年内想买辆车，40岁想有自己的小楼房，45岁时想陪孩子上大学，60岁退休前想看到儿女结婚生子有一个幸福的家，60岁退休后想要和老伴周游世界好好享受生活……
测试结束之后，测试人会突然发觉时间不够用，发觉其实自己很热爱生活，在生活中还有很多的梦想等着去努力实现，生活其实很美好。
最优秀其实就是尽百分之百努力
走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿。
——高尔基
◎读一读，想一想
在哈佛的校园里经常听到，同学之间说要互相帮忙、一起努力，很难听到为了成为第一名而努力。
这里的学生都很优秀，没有必要就谁最优秀的问题一争高下，只要自己做好即可。
哈佛的一位学生曾经说过：“我觉得最重要的是‘尽力做’。
进入哈佛学习本身就是在追求最高目标了，在这个过程当中，判断自己是否已经尽全力，比争当一个‘第一’的虚名更加重要。”
古人云：谋事在人，成事在天，不可强也！
但是不争“第一”
，不代表不求上进，而是尽自己所能努力之后，结果不做强求。
那么，如何更好地理解不争“第一”
的背后意义，如何做到不争“第一”
背后的竭尽全力？以下几个心理暗示，可以帮助青少年朋友们养成积极进取的习惯，培养精益求精的精神。
你永远都不知道，还有多少人比你更努力
你一天上9节课加两节晚自习，可你不知道夜深人静还有多少人挑灯夜战；你可以一天写完两支笔芯，至少3套卷子，可你不知道有多少人做完卷子之后，自己又做课外题；你可以早起10分钟、晚睡10分钟记几个单词和成语，可你不知道还有多少人早起晚睡了半个小时。
总有人比你努力，而你永远不知道这些比你努力的人有多少。
坦然面对失败，其实我可以做得更好
其实我们只要多想一步，就会有更多的发现；其实我们多考虑一点，就会收到不一样的效果；其实我们多努力一下，可能就会扭转整个局面；其实，我们可以做得更好。
面对失败，重新站起。
它和我们身体免疫系统的运作方式相同。
当我们身体不适、当我们生病时，我们的身体感应到抗体，我们实际上会免疫得过的病，我们的身体通过失败获得免疫力。
在心理层面也相同。
成长的途径只有这一条，健康的生活、真实的生活、快乐的生活看起来基本上都像一个带起伏的螺旋，不是一条直线。
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