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02允许自己有缺点，不完美才真实
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有一位画家，潜心学画十几年，深得传统派的真谛。
他所作的一幅山水画曾在省级美展中受到了广泛关注和好评。
画展结束时，一位资深画师好心建议他，平时多读读王维的诗，体会其意境，拓展思路和视野，会让他的画技有更大的提升。
这番话让画家觉得，自己的作品还有诸多不足，有待完善。
后来有人来买这幅画，他怎么都不肯卖，总嫌画作不够完美。
他一直盯着这幅画看，越看问题越多，最后竟赌气将其毁掉了。
他决心要画出最完美的当代山水画，可无论怎么画，他都觉得不满意，不是这儿有毛病，就是那有问题……时间久了，他竟找不到原来作画的感觉了，画技也退步了。
车尔尼雪夫斯基说过：“既然太阳上也有黑子，人世间的事情就更不可能没有缺陷。”
过分追求完美的人，内心深处经常隐藏着焦虑、沮丧和担忧。
他们太恐慌失败了，每天活在焦灼不安中，哪怕已经做得很好了，只要缺点和不完美的出现，就会让他们觉得一切成就都黯然失色。
他们纠缠在搜寻缺陷和“全有或者全无”
的思维力，即便眼前摆着半杯水，也会把半空的杯子视为全空。
第一次见到来访者温青时，她穿着一身休闲装，但神情却是紧绷的。
她说自己是典型的拖延症患者，什么事情都很难如期完成，倒不是不想做，而是怕做得不够好，不被认可。
她的内心充满了对不完美的焦虑，尤其是无法接受自己不完美的事实。
细谈过后，我了解到：温青的父母都是老师，对她的管教一直很严格。
她希望自己处处都能胜人一筹，可现实却让她屡屡碰壁。
每到这时，母亲都会挑剔她、指责她。
久而久之，她就把“事情做得好不好”
与“我好不好”
等同起来。
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