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04慢慢战胜对特定事物的恐惧
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说起“杯弓蛇影”
的故事，大家应该并不感到陌生。
晋朝的有一位官员叫乐广，他在河南做官时，曾邀请朋友到家里做客。
有一位朋友不知何故，在那次聚会饮酒后，很久都没有再到访。
乐广以为是自己招呼不周，怠慢了朋友，就找到好友询问原因。
这一问才知道，上次朋友在席间正端起酒杯要喝酒时，突然看到杯子里有一条蛇，把他吓得不轻。
只是，当着乐广的面又不好失态，就强忍着惊恐喝下了那杯酒。
那天回家后，他就生了一场大病，至今想起仍然感到恐慌。
乐广听后哈哈大笑，再次邀请好友来家里做客。
这一次，同样的位置，同样的酒，同样的杯子，好友端起酒杯后，又见到了上次那条蛇。
他十分惶恐，难以下咽，在一旁看着的乐广微笑不语，朝着好友头上的方向指。
好友定睛一看，自己也笑了出来，原来他的头顶上悬挂着一张弓，弓背上有一条漆画的蛇。
疑团揭开，好友释然了，长期困扰他的病也好了。
最初读到这个故事时，我们可能会笑话乐广的朋友太过胆小，没有弄清楚事实，就盲目地自己吓自己。
但是，随着心理学的普及和发展，更多的朋友已经认识到，这不是胆小，而是对特定事物的恐惧，即没有明确的理由对特定物体或场合感到恐惧。
这也不难理解，人类有趋利避害的本能，焦虑和恐惧本就是对潜在威胁的一种预警。
当危险或潜在危险发生时，正常人都会本能地躲避和远离，所以就会出现对恐惧的相应场景或事物产生抵触的情绪和回避的行为。
当这种恐惧感被放大后，抵触和回避也会变强，于是对特定事物的恐惧就产生了。
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