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我们都知道，恐惧会给人带来诸多的负面影响，所以多数人恨不得一刀切掉恐惧，让它彻底从生命中消失。
但是很可惜，人类的很多情绪状态，如恐惧，不是凭借意志就能抑制的。
你感到恐惧不是因为你缺乏自律，也不是因为你软弱，若非要用意志力去抑制恐惧，用自己的恐惧和他人的恐惧做比较，只会误入歧途。
人与人的经历不同，所有的恐惧情绪都构建在这些经历之上，根本没有可比性。
你害怕的东西，别人未必害怕；别人害怕的东西，你也未必当回事。
面对这样一个不可能消失的情绪，我们该用什么样的态度去对待它呢？
〇正确地认识恐惧
恐惧就像水，水能覆舟亦能载舟。
尽管有时候，恐惧会给我们带来烦恼，但它也是天生的保护者。
比如，面对危险或紧张境遇时，恐惧能引起人体内一系列的内在反应，保护我们免受伤害。
假如我们在黑夜孤身前行时，迎面飘过来一团黑漆漆的魅影，这时，恐惧感就会刺激肾上腺素，从而进入血液循环。
接着，我们会感到呼吸加快、心跳加速、脸色苍白、内急、口齿不清、发热冒汗等。
在这些异常反应之下，呼吸加速会让血液中的氧气增多，从而让我们快速地完成身体动作，即反击或逃跑。
〇学会与恐惧共存
生活中有很多从事危险职业或从事高风险运动的人，人们将其称为“恐惧专家”
。
他们经常暴露在可怕的环境中，可他们会落落大方地承认自己会感到恐惧，还表示自己会敞开胸怀欢迎恐惧。
他们没有把感到恐惧视为一种软弱的行为，而是将恐惧视为财富，利用恐惧来锻炼自己的勇气。
恐惧的情绪会伴随我们一生，既然摆脱不了它，就要像恐惧专家们一样，学会跟恐惧成为朋友，而不是沦为恐惧的奴隶。
正所谓，真正的勇士不是无所畏惧，而是内心充满恐惧却依然一往直前，敢于去接纳恐惧，拥抱恐惧，驾驭恐惧。
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