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你可能觉得受了委屈，你的“人”
和“黑猩猩”
达成了一致。
你想就此事采取行动，但是你不想被这种烦恼左右，因为对你而言，这种情绪很讨厌、很烦人。
所以你就要问：“我想要生气吗？”
如果答案是“否”
，那么生气的就是你的“黑猩猩”
了。
这个时候你应该感谢你的“黑猩猩”
让你有这种情绪，但是也要让它知道你并不想生气。
无论如何，你肯定会采取措施解决这个问题，因为它让你的“黑猩猩”
很生气，但是要通过你的“人”
用和平的方式解决。
你想做点什么，但是你的某些感觉会阻止你这样做。
“黑猩猩”
这个时候就会拒绝参与进来。
举个例子，你想完成还没写完的邮件或者还没完成的工作，你的“黑猩猩”
却给你灌输消极的想法或者情绪，让你毫无积极性。
你要问：“我想要这些冷漠、消极的想法吗？”
答案是“否”
，因此你就会意识到，这些想法都不属于你的“人”
，这个时候你就可以管制“黑猩猩”
，消除这些想法。
每个人都是独一无二的，是非对错对每个人来说都有不同的标准。
答案没有绝对的对错之分。
你只能学着去了解你的“黑猩猩”
和你的“人”
之间的不同之处，如果你想要管理你的“黑猩猩”
，学会做到这一点是非常重要的。
一些典型的“黑猩猩”
思维
一些典型的“黑猩猩”
语录值得注意，当“黑猩猩”
代替你思考的时候，这些话可能就会蹦出来。
“但是，如果……怎么办？”
“但是，如果……怎么办？”
是“黑猩猩”
最喜欢用的提问方式。
“但是，如果错了怎么办？”
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