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●“生命之石”
包括你信奉的生活真相、价值观和生命力。
●你的思维模式建立在你对万事万物的看法上，因此影响你的处事方式。
推荐练习
回顾一下你的“计算机”
和“生命之石”
检查一下你的“计算机”
是不是有“小妖精”
因为“计算机”
对“人”
和“黑猩猩”
的影响是长久稳定的，我们需要定期检查一下“计算机”
里的东西。
找找“小妖精”
姐妹，它们是你的日常生活中不切实际的、毫无益处的期望。
你会很惊讶地发现，很多不愉快的情绪都是它们导致的。
如果因为某事不开心，这就提示你去思考，把此时此刻的情形和人物考虑进来，看看你的期望是否符合现实，是否正确。
你的“黑猩猩”
可能会对别人有很高的期望值。
你要意识到这点，用“人”
的期望取代它。
举个例子，期望朋友能一直赞成自己的观点，这种想法是“黑猩猩”
的想法；而“人”
的想法是这样的—期望朋友有自己的观点，希望他的观点和自己的观点能达成一致。
打磨“生命之石”
想想自己的“生命之石”
，花时间想想它上面镌刻的究竟是什么。
要确保你相信的事情是有事实依据的，确保自己拥有明确的价值观。
写下你的生命力宣言。
然后，把关于“生命之石”
的理念都写在海报上，把它放在显眼的地方提醒自己你所信奉的人生信条。
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