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如果“小妖精”
和“黑猩猩”
都说一样的话，就很难区分它们了。
这也不足为奇，因为是“黑猩猩”
首先把“小妖精”
输入计算机中的！
“黑猩猩”
此时此刻就在思考。
“小妖精”
回忆“黑猩猩”
之前说的，它的回想就变成了一种信念。
举个例子，别人要你帮忙，你的“黑猩猩”
当场的反应是由负面情绪影响的，你的“小妖精”
回想之前的情形，认为每次别人让你帮忙干活都很累人，所以，因为这个负面的想法，“小妖精”
就给你自动传输负面情绪。
移除你的“小妖精”
下面来看一个常见的例子，看看怎么去移除“小妖精”
，然后把它变成“自动驾驶仪”
。
或许，你会抱怨自己不会对别人说“不”
，你很烦恼。
因为你要做很多事，所以你需要承担的就很多，会感觉很恼怒。
“小妖精”
不适当的行为表现就是，不管什么时候别人让你做事，它都会说“好的”
。
其他有危害性的“小妖精”
，也就是那些负面的想法，就隐藏在这个“小妖精”
背后，我们要找到它们。
每次别人让你干活，有个“小妖精”
总促使你说“好的”
，想找到这个“小妖精”
吗？首先，你要试试问自己两个问题：
●你认为对别人说“不”
能间接表明你是个什么样的人吗？
●对别人说“不”
的后果是什么？
如果你的回答是这样的—“如果我说‘不’，这就表明我很自私，后果就是，别人会觉得我很懒”
，这两个“小妖精”
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