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三、设计活动
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活动一
回忆某个你了解的人，可以是你的朋友、家人或同学。
思考这个人拥有哪些独特的人格，列出你认为最能形容他的人格的形容词。
比如，你要把他介绍给别人，你会用哪五个形容词？然后，你让他自己列出五个他认为能最好描述他人格的形容词，比较一下你们所列出的词。
提示：你所列出的形容词就是人格特质。
特质取向的人格心理学理论擅长用特质形容词来描述人，特质代表着一个人有区别于其他人的基本特性，是人格的组成单位。
对比他自己的描述，你可能会发现两者之间存在一定的差异。
你们可以探讨一下，为什么会出现这些差异？
活动二
找一张纸，在6分钟内，在纸上写出20个关于“我是……”
的答案。
例如，我是好学生，我是一个讨人喜欢的人等。
不要思考太多，尽量写，越多越好！
将自己想到的都写下来。
准备好了吗？开始！
提示：你写了多少个？这是心理学上研究自我意识和自我概念的“20问法”
。
在规定的时间内，能够写出的答案越多，表明你对自我的概念越清晰，而分析自己使用过的形容词的情感色彩，可以看到自我概念是积极还是消极的，自己对自己有什么评价、期望等。
活动三
选择一个人物，可以是文学影视作品中的人物，也可以是现实生活中的人物，要求人物形象尽量典型、鲜明，为人所熟知。
尝试分析该人物的首要特质、中心特质、次要特质。
然后对其他人讲述你的分析，看他人是否认可。
提示：美国人格心理学家奥尔波特提出可以用首要特质、中心特质和次要特质来描述一个人的人格。
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