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卧虎功金刚铁板桥三d图解与求助(第16页)

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在较量时,拳手们也惯用拳、掌、指、足、膝、肘、头等骨骼的尖端作为冲击体,以便减少冲击面,增加压强。

譬如直击拳的应用,首先在训练时应获得快速的反应能力和强大的爆发力。

1、为了获得冲击速度的顶峰,出击时全身特别是手臂必须放松,做到有力而不用;同时后腿蹬地,腰身拧转,使身体各部获得相应的最大速度。

整个动作越协调越放松越好。

、几乎在接触对方身体的刹那,前脚踩踏,阻碍全身整体的前进,这样使全身的力量上升集中输送于手臂,使拳头前冲的速度更大。

、拳头击中目标的同时,全身尤其是上肢肌肉应剧烈收缩,尽可能加大冲击体的质量,并伴有握拳、扣腕、旋转等动作,以提高冲击的强度,定向能力和变换可能性。

(三)发掷力:发掷力使用的目的,是把对手打出到较远的地方。

此时,出击速度要小于冲击力所使用的速度,而大于持续力的使用速度。

它是根据对方的体重而定的,是能使力接触对方的时间尽量长的一种速度,这要在千百次实作中逐步寻求,才能达到最佳境界。

对手被发的速度越大,则被发出的距离越远。

根据冲量≈dash;动量关系:

被发掷出的初速度=(发掷力≈dash;抵抗力)≈ap;15;力的作用时间≈ap;47;被掷者的体重

由此可见,发掷的力量越大,力的作用时间越长,则发掷的效果就越好。

反之,对方的抵抗力越大,体重越沉,就越难被发出。

故此身体沉重、矮壮、有力的人在这方面zhan有一定的优势。

交战双方的体重是固定不变的,提高发掷效果的途径是:

(1)增大发掷力:具有强大发掷力的人既要有雄厚的本力,又要有一定的爆发力,而且要整体集中发力。

发力时重点要低,动作要小,两足后蹬前踩,并尽量使自己的根节接触对方。

()减小对方的抵抗力:减小抵抗力的主要方法是通过一系列的技巧来撼动对方的脚跟,破坏其身体的稳定。

比如,在使用发掷力之前,运用惊炸力打乱对方防守的形式;运用连绵不断地脉冲力迫使对方移动;运用身体或力的突然变换,使对方失去平衡;运用上擎之力托举对方,使其蹬地不实。

()延长力的作用时间:这是发掷的窍门所在,相同力量的人中能发人较远者,一定是他用力使对方加速的时间较长一些。

掌握了适应的发掷速度(即所谓火候),就能延长这个时间,这个时间是与对方相接触的时间,这期间发掷力一定大于抵抗力,也就是要使对方加速。

另外,还应尽量延长力的作用距离,力施于对方时移动的距离越长,对方被发的速度就越大。

以上对技击中常见的三种力进行了初步的分析,实际上,这三种力的本质是相同的,只是使用的结果不同罢了。

在实战中,冲击力的威力明显大于其它。

作为一名拳手掌握了发掷力,会提高你的战斗水平,但是不掌握冲击力,就难以应付强手的进击。

三、拳术中劲的辨析

(一)刚劲~柔劲:拳术中刚柔是不可分割的,刚非僵硬之蛮力,柔非绵软之化劲。

硬中有软的韧劲谓之刚;软中有硬有弹力谓之柔。

很难说清刚与柔在实用时何优何劣,只是两者兼而有之,并能根据客观情况灵活地变换,才能真正做到&ot;随劲&ot;。

(二)听劲~运劲:听劲不是用耳朵去听,而是用皮肤去感觉对方的劲路,需要肌肉放松,注意力集中,才能使其感觉灵敏。

运劲是发劲前神经和肌肉的准备,一般表现为神经的兴奋和肌肉的拉长等,并伴随心跳、呼吸的加快现象。

(三)直劲~螺旋劲:朝一个方向的用力为直劲,这具有力度大、速度快、容易使用等优点,但也存在着不易回旋、变化,容易被化解等不足。

方向随时变化的劲,可称为曲劲。

变化轨迹为圆时,便成为滚劲,它们变化灵活,但不够简捷。

然而,既有直劲又有滚劲的组合力,就是螺旋劲,它兼有直、滚二劲的优点,还具有很好的定向、顶钻能力。

(四)借劲~化劲:借劲与化劲属于力的合成或速度的合成问题。

二力方向相反(夹角180度),为抗劲。

二力方向成钝角(夹角90≈dash;180度),为挤劲。

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