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改成“下次”
一位精神病医生有多年的临床经验，在他退休后，撰写了一本医治心理疾病的专著。
这本书足足有1000多页，书中有对各种病情的描述和药物、情绪治疗方法。
有一次，他受邀到一所大学讲学，在课堂上，他拿出了这本厚厚的著作，说：“这本书有1000多页，里面有治疗方法3000多种，药物10000多样，但所有的内容，只有四个字。”
说完，他在黑板上写下了“如果，下次。”
医生说，造成人的精神消耗和折磨的都是“如果”
这两个字，“如果我考进了大学”
、“如果我当年不放弃她”
、“如果我当年能换一项工作”
……
医治方法有数千种，但最终的办法只有一种，就是把“如果”
改成“下次”
，“下次我有机会再去进修”
、“下次我不会放弃所爱的人”
……
钱钟书在《围城》中讲过一个十分有趣的故事。
天下有两种人。
譬如一串葡萄到手后，一种人挑最好的先吃；另一种人把最好的留在最后吃。
但两种人都感到不快乐。
先吃最好的葡萄的人认为他的每一颗葡萄越来越差。
第二种人认为他每吃一颗都是吃留下的葡萄中最坏的。
原因在于，第一种人只有回忆，他常用以前的东西来衡量现在，所以不快乐；第二种人刚好与之相反，同样不快乐。
为什么不这样想，我已经吃到了最好的葡萄，有什么好后悔的；我留下的葡萄和以前相比，都是最棒的，为什么要不开心呢？
这其实就是生活态度问题，它决定了一个人的喜怒哀乐。
往事并不如烟，许多记忆让我们无法释怀，那些不愉快正影响着我们的幸福，甚至造成心灵的障碍。
别把自己沉浸在后悔和遗憾当中，重要的是多想想下一步要做的事情。
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