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海上沙滩上，当陆无霜苏醒过来，才发现自已竟然躺在沙滩上，自己还是很紧张的往边抓着抓，竟然没有抓到人，手里有一块衣服是李霞穿的。
她心想有可能自己没有抓住李霞，李霞被海浪冲走了，自己在那里暗暗后悔。
这时听到常飞燕尖叫的声音，那声音象天边传来的飘飘渺渺。
陆无霜无力的抬眼瞅瞅，发现常飞燕竟然就在自己跟前，自己还是有点昏昏沉沉的。
只听常飞艳在喊小师叔，我小师父醒了。
就时李霞快步跑过来，手搭着无霜的脉搏。
不由得高兴的大笑说，这小妖精师姐竟然有这么大耐力。
没事了，她休息一会就好了，现在有点用力过度了。
不伤头脑也在渐渐的清醒，这才发现这几个女孩子都围在自己身边。
陆无霜努力地想坐起来，但身体还是很没有力气。
林芳雅和唐如烟俩人扶着陆无霜坐着起来。
这才发现面前是茫茫的大海，一眼望不到边，自己则是躺在海滩上。
她看看另外二个小师妹没在身边，紧张的问，高婷和东方幽兰他俩难道没有上岸吗？
李霞笑着对无霜说，他们都上岸了，咱们这几个女孩都在这沙滩上，不过他俩出去找吃的了，还没回来。
无霜问，我躺了多长时间了，你们都没什么大事情吗？怎么办只有我在这里躺着呢？
常飞燕说，你是累的！
被冲到沙滩上时，你手里还紧紧拽着李霞小师叔的衣服。
我们大家掰你的手也掰不开，最后还是东方幽兰小师叔，用剑把你手拽的衣服给割掉的，这才让李霞师叔脱身。
陆无霜看到这些小姐妹都没有事。
便对他们说，我现在练一下功，尽快恢复一下体力，你们去玩吧。
说完便练起紫清师父教的内功。
她发现紫清道人教的内功，确实有别于师父。
这种内功能平静心情，恢复内力更加阴柔而绵长。
云霄道人教的内功，更加刚烈凶猛。
这两种内功竟然有很多不同之处，仿佛冰与火之间特别难以融合。
无霜也知道，为了这两种内功融合的事情，这两位师父翻遍了奇书，寻找各种方法也没有办法融合。
以往要用时只能用一种，两种同时用时，虽说内力特别大，但自己特别难受。
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