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运动家(泰·柯伯),
舞蹈家(瓦斯罗夫·尼金斯基),
……
这些人都饱受抑郁症的折磨。
没有哪种职业、种族、性别或年龄可以对抑郁症免疫。
抑郁症是可怕的,但是抑郁症却不像癌症、艾滋病那样是绝症不可治疗。
其实,在所有的疾病当中,抑郁症是最具有治疗性的疾病之一,80%以上的抑郁症患者可以成功获得药物治疗或心理治疗,或两者并用。
如果你或你的熟人已经被诊断患有抑郁症,那么摆脱抑郁阴影的有效治疗方案是唾手可得的。
经过治疗,患者可以回归正常生活,产生全新感觉并且可以享受家庭、朋友和社区所带来的快乐。
二、对待抑郁症要记住四条
正确对待抑郁症是战胜抑郁症的先决条件,通过前面的阅读,读者要牢记以下四条:
(1)抑郁症是一种真实的疾病,而并非意志薄弱。
抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。
它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或者意志薄弱。
总之,抑郁症与感冒没有任何区别,它只是一种普通的疾病。
中国人心理健康的观念比较淡薄,对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次,这种状况应该被逐渐打破。
所以,如果你或你的亲人得了抑郁症,千万不要感到见不得人或者低人一等,仿佛做了什么亏心事一般。
(2)抑郁症不是你的过错,也并不代表个性懦弱和自我调节能力有缺陷。
(3)抑郁症是可以治好的。
这点非常重要。
抑郁症患者由于戴上了有色眼镜,常常感到悲观绝望,甚至企图杀死自己。
其实,这是不理性状态下的不理性想法,所有治好的人回头想想自己原来的感觉,都会觉得好笑。
所以,如果你抑郁了,就告诉自己,我的情绪“感冒”
了,我的情绪现在正在“发烧”
,还会“打喷嚏”
,现在很痛苦,但只要吃点药就会好的。
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