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一个正在旁边等器械的大汉终於忍无可忍。
他走到周立身后，直接按在了还在晃动的配重块上。
“嗡一—”
刺耳的噪音戛然而止。
周立的身体猛地前倾，差点被拉出座位。
他然地摘下耳机，回头便对上了大汉的眼睛。
大汉用下巴指了指配重块：“小兄弟，別打铁了。”
“就不说器械会不会被你弄坏了，你要是伤到自己也不好啊。”
“第一次来健身房，不会用器械只管去问別人，哪怕点钱买私教课呢？”
“像你这样练，迟早脑袋变尖”
他眼神里的警告意味不言而喻。
周立的脸瞬间涨红，满脸都写著侷促与抱歉，连声道歉后，立刻从器械上站了起来。
他窘迫地站到一旁，看著那大汉面无表情地调整好重量和座椅，行云流水地完成了一组训练。
“看见了吗，像这样躯干保持直立，沉肩收紧核心。”
“不要用手臂跟肩膀借力，想像你的手肘儘量靠近髖部，再慢慢控制回放。”
直到大汉起身离开，周立才敢在眾人的注视下，灰溜溜地重新坐回去。
这一次，健身房里再也听不到打铁的声音了。
陈莽收回目光，不再关注那边的小插曲。
他穿过器械区，径直走向了健身房角落的吸菸区。
吴浩已经到了，正在吸菸区充一氧化碳。
“莽哥？”
吴浩眼尖，第一时间就捕捉到了扛著相机走来的陈莽。
他立刻將菸头在垃圾桶上方的菸灰缸里用力掐灭，动作乾脆利落。
“今天怎么训练还带著相机？”
“多搞点素材唄。”
陈莽把相机架在一旁的空地上，调整好角度，然后开始活动手腕脚腕。
他脱下外套，露出里面黑色的紧身训练背心，流畅的肌肉线条在灯光下清晰可见。
“现在有人专门帮我剪视频了。”
陈莽的语气轻鬆写意，“我只需要拍拍拍就行了。”
他调出五维面板：
【胸肩：40】
【背部：39】
【核心：40】
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