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采用积极的心理暗示
我的同学程毅凭借出众的专业能力，坐上了跨国公司高管的位置。
从一个基层默默无闻的技术工，突然荣升为人前风光的管理者，每天对着上百人发号施令，这对程毅来说是一项不小的挑战。
他没有把握，感到紧张害怕，但是他假装自己很自信，假装自己有能力做好。
经年累月，他渐渐地变得真的自信起来，也不惧面对大众。
很多时候，我们怯场是因为内心不相信自己。
想要做到不怯场，就要勇敢地面对自己的恐惧，并从内心肯定和相信自己，为自己打造一个安全世界。
“你很棒！
相信自己！”
“你会做得很好，加油！”
……积极的心理暗示，虽是一个老生常谈的话题，但是它真的很管用。
永远记住，胜利来自勇气。
抓住每次当众表现的机会
和某些恐惧心理一样，面对怯场，唯一的办法，如同婴儿开始走第一步，重要的是迈出去。
寻找每一个当众表现的机会，多多加以训练，不但可以提高你的自信心，而且可以积累丰富的经验。
如何做到这一点呢？我的建议是，在单位会议上，要勇敢地发表自己的观点和意见；在聚会上，勇于站出来表达内心的想法或是抒发内心的感情。
即使是几个朋友闲聊，也要寻找当众表现的机会。
你无须害怕自己会出错
为什么我明明懂很多的沟通和交际技巧，却还是不敢当众表现自己呢？想一想，是不是因为你害怕出丑，害怕失败，害怕被取笑？每个人的内心都害怕自己出错，尤其是在众人面前出错，将会是一场毕生难忘的噩梦。
其实，很多经历过在关键时刻怯场的人都太过于以自我为中心了，而你往往没有那么重要。
比如，你在大街上当众不小心摔了一跤，惹得路人哈哈大笑。
你当时一定感到非常尴尬，认为全天下的人都在盯着你，看你的笑话。
但是，如果你站在别人的角度考虑一下，就会发现，其实这件事只是他们生活中的一个小插曲，有时甚至连插曲都算不上，他们顶多哈哈一笑，然后就把这件事忘记了。
所以，你无须害怕自己会出错，把关注点放在你想要表现的内容上即可。
提前做好准备是关键
提前做好准备是不怯场的关键，这是我多年来所采用的重要方法。
有一次，我参加一场非常重要的演讲。
当我走上讲台，突然发现原本写好的PPT却被助手不小心放成精华版，那些详细的内容都没有了，但我依旧泰然自若地讲了半个多小时，内容逻辑分明，衔接自然，全场没有一个人听出问题。
这一切都是因为我已经将演讲稿研读了上百遍，早已烂熟于心。
如果你时常怯场，不敢当众表达自己，却又想尝试突破，不如将自己想讲的内容写下来，反复研读。
当然，你不必逐字逐句地背诵，只需将内容做到非常熟悉，记住开头的两三句话，或者前几分钟就可以了。
往往只要有一个顺利的开头，你就能平复内心紧张的情绪，进而自然流畅地说完所有内容。
如果你存有怯场的困惑又亟待解决，不妨按照以上方法试一试。
即便开始时比较艰难，但在多次尝试后也会熟能生巧。
相信，总有一天你会惊讶于自己的进步，在任何场合都能镇定自若，进而让机遇的天平倾向你。
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