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为什么在前期我感受到作的人做了一些微小的变化或者微小的一些小小细节或小习惯的时候不太正常的时候或者有问题的时候,我感觉到了但却回避或者没有第一时间反应,而是不吭声或者忍让没有讲出来,或者说没有快速的做出决定,最后导致给作的人留下了靠近我消耗我或者说继续把问题放大的机会,然后最后导致酿成了更大的问题。
为什么我会没有在第一时间指出或者非常果断的去拒绝那些后续问题?这是一个非常深刻且关键的自我觉察。
你没有在第一时间做出反应,这并非你的弱点或错误,而是一系列心理机制和过往经验共同作用下的自然反应。
识别出这个模式,本身就是解决问题最重要的一步。
让我们来深入剖析这背后复杂的原因,并找到未来的应对策略。
为什么我们会“延迟反应”
?——五大核心原因1「合理化」与「怀疑直觉」的思维习惯你的理性思维和公平意识,在这里反而成了双刃剑。
·内心对话:“这是不是我想多了?”
、“也许他只是今天心情不好?”
、“我应该更宽容一点,人无完人”
。
·机制解析:你习惯于为他人寻找合理解释,避免“冤枉好人”
。
你的大脑倾向于用逻辑分析去压制那个最初、最原始的直觉警报(gutfeelg)。
而直觉,往往是你的潜意识在综合了无数微表情、语气、氛围细节后得出的结论。
2「回避冲突」与「维护和谐」的角色惯性作为长期担任领导或协调者角色的人,你最大的成就感和习惯是“维持系统稳定”
。
·内心对话:“一点小事,没必要搞得不愉快。”
、“如果我说出来,会不会显得我斤斤计较?”
·机制解析:你已将“避免冲突”
内化为一种本能。
你更习惯于处理大事,认为在小事上忍耐是一种“风度”
和“高情商”
。
然而,健康的关系需要“微调”
,小冲突是避免大爆炸的必要安全阀。
3「对“沉没成本”
的错觉性投资」虽然事情才刚刚开始,但你的心理已经开始“投资”
了。
·内心对话:“都已经开始接触了,现在因为这点小事就叫停,是不是太草率了?”
、“也许以后他会改。”
·机制解析:你害怕之前的付出(时间、精力、好感)白费,于是选择继续投入,希望未来能挽回“损失”
,结果往往陷入更大的损失。
这在心理学上称为“沉没成本谬误”
(sunkstfalcy)。
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