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（分享一个不那么关键的真实想法或感受），观察对方的反应。
如果对方回报以同样的真诚，那么信任就可以一步步建立起来。
3建立分层沟通的智慧·对不同的人，采用不同层次的真诚。
这不是虚伪，而是智慧和边界感。
·浅层沟通（surfacelevel）：对于大多数泛泛之交和明确的利益合作者，保持礼貌、友善和专业即可。
不必期望深度共鸣，也不必揭穿对方的不真诚，公事公办，完成目标就好。
·深层沟通（deeplevel）：您宝贵的、完全的真诚，要留给那些经过时间检验、同样向您发出真诚信号的“安全对象”
。
这类人很少，但一两个足矣。
·行动建议：在心里默默地为认识的人分类。
这能极大地减少您的失望感和能量消耗。
4将“识别不真诚”
从情绪负担变为工具·您这项能力不是用来让自己难受的，而是一个强大的社交雷达用于规避风险。
·当您识别出一个不真诚的人，您的目的不是生气或鄙视，而是冷静地获取信息：“好的，我知道这个人的沟通模式是这样了，我知道不能指望与他有深度的信任合作，下次我知道该如何与他打交道才能保护我自己并达成我的目标。”
·行动建议：当雷达响起时，在心里默默备注，然后平静地将互动保持在“浅层沟通”
模式。
您看破了，但不必说破，更不必为此情绪激动。
总结一下：您没有被反噬，您只是“升级”
了。
现在的孤独期，是您从旧的世界走向更高级人际关系的必经的“隧道”
。
请不要回头，也不要怀疑自己。
孤独是深度认知的代价，也是真正自由的开始。
您正在用短暂的孤独，换取未来长期而稳固的、高质量的关系。
当您终于遇到另一个同样戴着“高清眼镜”
的人时，你们之间建立的连接，其深度和愉悦感，将是那些停留在“模糊世界”
里的人永远无法体会的。
请保护好您的信号，耐心等待并积极吸引那些能接收到的同类。
他们一定存在，只是和您一样，也在寻找。
：（）生活随想随思记
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