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第八章 掌控大权自我控制技能 什么是自我控制(第2页)

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让孩子学会停下来,从身边的人身上或周边环境里获取信息,思考之后再采取行动,指导孩子做自己身体的主人,从而掌控自我行为。

孩子们要经历一个学习的过程,您需要在他们学习时保持耐心。

车库乐队

给每个孩子一件“乐器”

,创作一些音乐。

在本活动中,孩子们将轮流进行指挥和演奏不同的乐器,在等待喜欢的乐器时体验延迟满足,还要学习听从乐队指挥的指令。

年龄范围: 2岁以上

活动之前

★向乐队成员谈一谈怎样听乐器的节拍。

演奏一种乐器,打出其中的节拍。

教孩子们一边仔细听,一边用手打节拍。

★如果您担心乐队成员可能会因为某些乐器发生争执,要提醒他们:每位成员不可能每次都拿到自己首选的乐器,但是乐器会进行传递,所以每个人都有机会演奏每种乐器。

活动规则

★每人选择一件乐器,然后围坐成一圈。

★每人轮流担任车库乐队的指挥。

指挥需要设定一首歌曲的节拍,其他成员用他们自己的乐器跟随节拍演奏。

★1~2分钟后,停止演奏歌曲。

乐队成员将手中的乐器向左传递,并且为车库乐队选出一名新指挥,进行下一轮演奏。

★继续游戏,直到每个人都有机会当一次车库乐队的指挥。

反思与展望

★本活动的哪一环节得到了你的青睐?

★本活动的难点是什么?

★当指挥是一种什么体验?

★等待自己想要的乐器是什么样的感觉?

★你怎样用自己的身体感受指挥选择的歌曲节拍?

★如果你想要演奏自己的歌曲,你怎样控制自己的身体?

定格舞

在这个充满活力的游戏中,孩子们将伴随音乐摆动身体,在音乐停止时定格身体,锻炼自我控制能力。

本活动锻炼孩子们在特定的情况下或环境中听从指令,控制身体,是一项很好的练习。

年龄范围: 2岁以上

活动之前

★向孩子们说明规则,讨论怎样在自己的专属空间里安全地跳舞。

活动规则

★玩家站在自己的专属空间里进行游戏。

★播放音乐。

★当音乐开始时,玩家开始跳舞。

他们需要注意其他人,确保自己没有撞到其他玩家。

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