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正念减肥法打造不会变胖的大脑(第2页)

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大学毕业后,我在一家服装公司工作了不到3年,结果身体出了问题,无法继续在那里工作。

那时,我偶然得知一家主打美容健康内容的网络媒体公司正在招聘助理,想都没想就投递了简历。

虽然是合同工,让我有些不安,但我从学生时代起就渴望从事媒体工作,所以满怀期待地入职了。

可是,在这里工作了3年,至今还未取得像样的成果。

今年我已经28岁了。

最近,我跟已婚的朋友见面时并不觉得焦虑,可当被问到是不是打算当单身女强人时,我有些犹豫,因为我的工作进展并不顺利。

在过去的3年中,我到底收获了什么呢?到现在为止,我仍然是帮其他编辑做辅助工作的助理。

我得到的只有一点点经验和巨大的压力,以及堆积在上臂、腹部、大腿等处的脂肪和难以启齿的体重。

同时,我失去了从大四开始交往的男朋友。

其实,我知道大堤主编说的那句“朋美以前挺瘦的呀”

并没有恶意。

她虽然不算温柔,但也不会故意说一些伤人的话,只是有些心直口快。

正因为她一直认为“藤崎朋美挺胖的”

,所以才会说出那句话。

而且,偏偏在那个时候,我的企划也被驳回了。

“我必须做出改变……”

那天晚上,我站在体重秤上,看着显示屏上的数字,默默下定了决心。

以前我也下过几次决心,尝试了很多减肥方法,可总是坚持不下去,没过多久就放弃了。

最后,我成了现在这个样子。

“我的自制力比别人差……”

当时我是那么想的。

但现在的我恢复了纤细的身材,体重也跟那张照片里的我差不多。

其实,减肥最重要的一点不是压抑自己想吃东西的欲望,而是要直面自己想吃东西的冲动,然后“正确”

地满足它。

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