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步骤0 谈谈符合脑科学的减肥法 试着在安静的地方全神贯注(第2页)

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“睦睦和杉田呢?”

“嗯……我听到我的肚子响了一声。”

“好……好吧,这个也算。”

“我没注意到声音,但我注意到了壁龛里装饰的鲜花。

茶室内比较昏暗,鲜花的红色特别明显,非常漂亮。”

杉田先生平静地说道。

“太棒了!

不愧是热爱烹饪的艺术家。

花瓶里插着的是当季的红色山紫阳花。

在这个空间里,大家会注意到很多东西。

我再为大家泡一次茶,请大家集中注意力。”

这时,门被拉开了。

大家回头一看,原来是一位陌生的中年女性。

大和站在她身后。

“抱歉,打扰大家了。

我是大和的妻子。

之前他说了一些很任性的话,给大家添麻烦了。

我想拜托大家允许他再次回到这里。

他的肥胖程度实在太严重了,之前试过很多方法,根本控制不住。

我希望大家能再给他一次机会,就带他来了。

大和,快过来!”

大和被妻子从后面推着,不情愿地走到大家面前。

松代女士笑着回答:“当然可以。

欢迎回来,大和。

你怎么想呢?”

“没办法,我妻子不让我回家。”

“你在说什么?!

我是让你在这里改变你的饮食习惯。”

在外人看来,仿佛是一个母亲在教训自己的儿子。

于是,再次集合的5个人坐在茶室里看松代女士点茶。

正如松代女士所说,集中注意力会注意到很多以前没有注意到的事情。

例如,往茶碗里加热水的声音,用茶筅(点茶的工具)搅拌时发出的沙沙声,茶碗的颜色,用手托着茶碗时感受到的质感、重量和温度变化,茶的清香和味道……茶点虽然很小,但正因如此,注意力才会集中在它的味道上。

在这样朴素且寂静的环境里,每一处细节都被放大了。

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