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邢无忌没有像往常一样修炼刀法，而是打起了九龙阐道桩中的雷霆龙桩。
这套桩功对炼体有奇效，尤其是淬炼骨骼，此时刚吃下师姑的灵膳。
正是气血最旺盛的时候，身体深处的营养灵气还没有消化完，此时打上一套雷霆龙桩，就像久旱逢甘霖，让人感到无比的舒适和愉悦。
正好利益最大化，此前他已经将正天脊椎锤锻完成，此次灵膳吃过后，他全身骨骼都经过了一遍淬炼。
不光淬炼过的骨骼更加晶莹流光溢彩，就连没有锤锻到的骨骼亦是灵气逼人，有着莹莹灵光，此后再锤锻也会更加容易。
“轰隆～咔～轰隆～”
邢无忌此时身形如游龙，脊椎大龙带动全身骨骼，劲发四肢，脊椎一起一伏间，带动全身骨骼震动、摩擦，发出闷雷一般的声响，身上亦电弧窜动，发出刺目的电光，同时肌肉筋膜也在一起抖动、震颤，一同强化着。
脑海中观想着一条巍峨的雷霆神龙，身形游动间也不由得有了神龙的神韵。
同时也配合着呼吸法，三管齐下，口鼻间流光溢彩，有着紫色的流光被其吸入，又有灰黑色的气体被其排出体外。
呼吸声时急时缓，时而如同奔雷短促有力，时而细雨绵绵轻不可闻。
随着时间推移，邢无忌身上开始散出淡淡的热气，皮肤变得通红，汗珠从额头滑落，浸湿了衣衫。
但他的眼神却越发坚定，气息也愈发沉稳。
在这股强大的力量冲击下，邢无忌的身体逐渐适应并吸收了这种变化。
他感到自己的身体变得更加强壮和坚韧，仿佛有无穷无尽的力量正在体内涌动。
随着时间的推移，借助灵膳的灵力，邢无忌又淬炼了一条右手臂的骨骼。
之前脊柱淬炼完成他就感觉身体力量、灵活、柔韧性等方面增强不少。
如今右臂骨骼淬炼完成，最大的感觉就是右臂力量大增，且坚韧不少。
翌日清晨。
邢无忌带着万宝上线后，没有去选手席，而是进入观众席，陪着柳炎舞一起看比赛。
第三轮比赛他是十六强，直接晋级下一轮不用参加比赛，所以也就陪着万宝一起来观众席了。
来了以后，他就注意到了，之前看到的那位双马尾娇小美女，虽然衣服变了，但标志性的双马尾没变，所以一眼就认出来了。
注意到他的目光，对方落落大方的伸出手来，“你好，我叫徐娇娇，炎舞的闺蜜，总听炎舞提起你。”
“娇娇姐好，请多关照。”
邢无忌浅浅的握住了对方的手，微笑着说道。
“够了，你俩，我还在这呢，就眉来眼去的，差不多得了啊！”
柳炎舞调笑道。
“哎呀！
炎舞姐你讨厌，人家可没那意思。”
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