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在他看来，中断学习的注意力是十分可怕的，这会极大地降低他做事的效率。
何猷君认为克制欲望，抵制**，保持专注可以在短时间内就能起到良好的效果，努力和效率应该并重。
事实上，努力也是要花费时间的。
更努力的人不仅会高效利用时间，还会花更多的时间来做事和学习。
优秀的人更自律，他们习惯了努力的状态，表现得更能吃苦。
与此同时，优秀者更懂得努力的重要性，明白努力的性价比。
所以同样是努力，他们的努力往往要比一般人的努力更有成效。
这就是优秀者比普通人更努力的原因。
“我真的非常努力去读书，因为我想我爸爸开心。”
何猷君如是说。
不管是天才还是普通人，人人都有对自己来说很重要的人，如疼爱自己的父母、相濡以沫的爱人、肝胆相照的朋友等等。
我们与这些人的联系是我们人生中最宝贵的东西之一。
面对生命中这些重要的人，我们有着共同的心愿，即不让他们失望和担心。
生活中，谁愿意让自己的父母、爱人、朋友失望呢？我们会用努力来让他们放心，让他们知道我们拥有上进的思想和光明的未来，所以，越是优秀的人往往越是会用自己的努力来回报关心和爱护他的人。
这亦是优秀者不懈努力的原因。
除此之外，优秀的人比一般人更努力的原因还在于他们勇于不断挑战自己。
何猷君有着许多爱好，他不仅会冲浪、潜水、滑雪等项目，而且还喜欢踢足球、打网球。
丰富的兴趣能让优秀的人在尝新的过程中不断挑战自己，同时也能使他们的人生更加璀璨夺目。
优秀的人更懂得天赋与努力的协调，对他们来说，有天赋只能说明拥有一个优秀的基础，要想在这个基础上建摩天大楼，没有努力的堆砌和不断的进步是永远不可能完成的。
既然拥有天赋，就不能让自己的天赋白费，需要更加勤奋、更加努力，才能让它绽放出应有的光芒。
井底之蛙只能看到头顶的一片天空，却永远无法欣赏到别处的蓝天。
优秀的人有野心、有信心、有恒心，他们做事细心、专心、有耐心，选择时有决心，对待自己敢于痛下狠心。
所以，努力对他们来说只是生活中的常态而已。
物竞天择，适者生存。
没有人甘于落后，人人都希望出人头地，而想要成功、想要实现梦想，不管优秀与否，都需要依靠努力。
如果你不够优秀，那么就通过努力来让自己变得优秀；如果你已经足够优秀，你仍然需要通过努力来获得自己想要的东西。
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