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“我错了，我再也不会这样敏感了。”
我低下头小声说。
班主任笑了，她说：“其实敏感也没什么不好，你要做的是把握好‘度’。
慢工出细活，黑板报写得不错。
回去吧。”
听到老师的教诲，我脸色一红，便灰溜溜地回教室了。
同桌的优秀让我感受到压力，我变得很敏感，总怕被比下去。
生活中，我也是一个敏感的人，电器发出的声音，别人听不到的我却能听到，我经常能感受到别人带给我的压力，我会因为没有及时帮助别人而感到愧疚，我能轻易感知到他人的情绪，我会因担心不能给别人留下好印象而纠结不安。
如果你有和我一样的“症状”
，那么你也和我一样，是一个高敏感的人。
心理学家认为高敏感是一种正常的心理现象，在100个人中，大约有20个人是高敏感的人。
科学家们曾对婴儿的敏感程度进行研究，结果发现，当母亲处于紧张状态时，婴儿也会随之变得焦躁不安。
这说明人在婴幼儿时期就能感知到周围人的情绪和情感变化。
而如果你是一个高敏感者，你的这种感知会更加明显。
瑞士著名心理学家卡尔·荣格说：“高度敏感可以极大地丰富我们的人格特点……只有在糟糕或者异常的情况出现时，它的优势才会转变成明显的劣势，因为那些不合时宜的影响因素让我们无法冷静地思考。”
性格高度敏感的人往往会有许多困惑，比如经常受到别人情绪的影响，因想得太多而陷入犹豫不决之中，因考虑得多而感到身心疲惫。
所以，有不少高敏感者会经常抱怨自己的敏感，甚至讨厌自己的敏感。
与普通人相比，高敏感者的神经系统更发达，所以我们有时会调侃他们“神经兮兮”
的。
神经系统发达就意味着他们可以接收和感知到更多信息，他们会想得更多，思考得更多，瞬间触发的概念更多，在各种事物之间建立联系的能力更强。
无数的信息、逻辑、概念、想法和联系在高敏感者的大脑中存储和编辑，这不可避免地会使他们在有些时候感到不堪重负。
所以，高敏感者的神经通常更加脆弱，他们喜欢安静，忍受不了嘈杂和喧闹。
一方面，高敏感者会被所感知的一切“压垮”
，因为过多的信息会给他们带来沉重的负担；另一方面，感知的更多可以极大地丰富他们的想象力和心灵世界，让他们细查入微并能更深刻、更全面地理解和加工信息。
所以，敏感性格也是一种财富，一种难得的天赋。
高敏感者通常能敏锐地察觉到别人情绪的变化，而这可以帮助他们理解别人的需求，让他们站在对方的角度思考。
所以，高敏感的人通常能与他人实现共情，他们更有同情心和责任感。
高敏感者的世界，一切都需谨慎，一切都要提前做好风险评估，他们拥有更强的危机管理能力。
同时，由于他们习惯于深入思考、向内思考，他们更容易看清事物的本质，他们的生活更丰富、更有趣、更有深度。
高敏感性格是一种天赋，它能帮助我们获得幸福。
但是，如果我们总是纠结于它的缺点，而不关注它的优点的话，我们的生活就会深受其扰。
高敏感的人要获得幸福和快乐是有方法的。
首先，高敏感的人要避免给自己贴标签，否则刻板的标签很可能会限制自身性格的发展。
有些人对星座代表的性格、运势很感兴趣，所以常常在网络上关注这些内容。
在他们看来，白羊座性格的人正直、坦率却粗心大意；金牛座性格的人脚踏实地却贪婪、吝啬；处女座性格的人做事认真负责却过度洁癖，等等。
这类人在询问恋爱、就职、婚姻等问题时都会去寻找星座性格，然后对号入座。
这样，他们在无形中就给自己贴上了相应的标签。
实际上，他们之所以会觉得星座性格描述得准，是因为他们正在进行积极的心理暗示。
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