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评估结束后，安娜看着数据说，“肌肉也没有明显萎缩。
接下来的训练会很辛苦，但你会看到进步的。”
南乔点点头：“我会坚持的。”
第一天的训练从最简单的开始。
安娜让南乔扶着平行杠站立，然后尝试抬腿。
双腿还能勉强抬起几厘米，南乔的脸因为用力而涨红，汗水从额角滑落，滴在地面上。
“不要着急，感受肌肉发力的位置。”
安娜蹲下身，手指轻轻按在南乔大腿前侧，“这里，股西头肌，尝试收缩它。”
南乔按照指示去做，能感觉到肌肉轻微的颤动，但那力量太微弱了，根本无法带动整条腿。
她试了一次又一次，汗水浸湿了后背的训练服。
一小时的训练结束时，南乔几乎虚脱。
大哥大嫂进来接她时，看到她坐在轮椅上，头发湿漉漉地贴在脸颊，呼吸还有些急促。
“第一天，强度不能太大。”
安娜对南言川夫妇说明情况，“明天开始，我们会逐渐加量。”
南言川点点头，和妻子推着轮椅往外走。
南乔靠在椅背上，闭着眼睛，连说话的力气都没有了。
为了配合复健，厉墨寒还把以前在恒温别墅那边的厨师都调到了南苑，专门为南乔准备营养餐和调理身体的药膳。
厨师是位姓林的中年男人，沉默寡言但手艺精湛。
每天三餐两点，准时送到南乔面前。
可能是体力耗费大，南乔每餐的饭量都比平时多了一些。
林厨师做的菜清淡但不寡淡，注重蛋白质和微量元素的补充。
清蒸鲈鱼，山药排骨汤，菠菜炒蛋，每一餐都搭配得恰到好处。
南家人看着南乔一天天变化，揪着的心渐渐放了下来。
她脸上有了血色，虽然训练很辛苦，但眼睛里渐渐有了光。
南母每天都会在小楼外待一会儿，透过窗户看女儿训练，有时候看着看着就偷偷抹眼泪。
“她会好的。”
南父搂着妻子的肩膀，声音很轻，但很坚定。
————
这天下午，南乔正在做一组腿部力量训练。
她坐在特制的训练椅上，双脚绑着轻量级的沙袋，缓慢地做抬腿动作。
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